Media Maratón de Orihuela

Ayer tuvo lugar la XIII Media Maratón de Orihuela, mi 49ª media maratón y la 14ª de Belén, nos acompañó la climatología aunque yo prefiero más fresco y menos sol, posiblemente si fuera a las 10:00 podría haber hecho mejor marca pero no me puedo quejar, hice 1:34:34 quedando en la posición 518 de más de 1400 participantes, teniendo en cuenta que el día anterior subí Atalayas y no he entrenado mucho esta semana... no esta mal.

La verdad que se pudo correr con comodidad, a pesar de la gente que había... Es de los mejores recorridos de la zona, por muy poco evité que me doblara el primero, que me sacó 5 kms... pero en todas las carreras siempre hay espectadores que no saben comportarse y se cruzan cuando pasan los corredores.

Espero que dentro de 2 semanas me vaya aun mejor la Media de Torrevieja, para la cual espero llegar mejor entrenado.

Hoy volveré a subir a la Atalayas pero corriendo, espero que el viento me lo permita.

EXPEDICIÓN ATALAYAS

Este sábado 12 de febrero Toni y yo ( Belén) decidimos darnos un paseo e inspeccionar el monte atalayas por el que todos aquellos que vais a realizar Las Ruta de las Fortalezas tendréis que afrontar casi al final de la prueba, después de unos 30 km.

La subida es empinada y no hay sendero, solo piedras y más piedras cuesta arriba, apenas es un kilómetro pero se hace eterno, sobre todo para algunas que no estamos acostumbradas, pero se hacen descansos para disfrutar de las vistas y recuperar el aliento.

Cuando se alcanza la cima hay una pequeña fortaleza a la que se puede acceder y desde allí las vistas del puerto de Cartagena son fantásticas.

La bajada es más fácil en cuanto que no tienes que sortear piedras, hay un camino asfaltado por el cual se desciende tranquilamente pero con cuidado al estar muy inclinado.

Por el camino nos encontramos a varias personas que estaban entrenando para las fortalezas.Así que chicos poneros las pilas que la prueba es dura pero bonita y sé que Los Madelsureños podemos con todo que hasta yo he podido con este tramo de la prueba.

El fin de semana anterior también subimos al Castillo de la Concepción ( el Castillo de los Patos para los Cartageneros) que es un paseo y proximamente seguiremos inspeccionando los tramos de la prueba y os lo iremos contando en el blog.

LA SAN VALENTÍN 2011 (previa)

Como ha señalado Toni, este domingo la mayoria de los componentes del equipo nos dirigiremos a San Javier a disputar esta prueba. Segun he podido comprobar en el listado de inscritos, en principio, tenemos dorsal asignado Juanjo, Pedro Hellin (creo que tambien va su padre), Blas, Rocco, Barti y yo. Si finalmente va alguien mas, que avise.

El recorrido de la carrera es el mismo que el de la media maratón de San Javier pero limitado a una sola vuelta de 10 km., como los que corrieron la media recordaran la primera mitad de la prueba, desde la salida en el decathlon de San Javier hasta el paseo de La Ribera, es cuesta abajo y la vuelta, obviamente, hacia arriba. En mi opinión, y salvo que haya viento (Fran sabe a que me refiero dado que corrió conmigo la media de San Javier de 2009...), es una carrera bastante adecuada para hacer un buen tiempo a pesar de que los últimos 4 km aproximadamente tengan algo de inclinación.

Señalar que la carrera forma parte de la liga

de carreras populares, motivo principal por el que

asisto yo, ya que, después de haber disputado dos años consecutivos la media de San Javier, no me atrae especialmente esta prueba y, ademas, como ha señalado Toni, es demasiado corta para la preparación de Las Fortalezas que tenemos pensado correr algunos integrantes del equipo (yo creo que iré aunque no pueda conseguir finalmente un dorsal), pero mientras tenga posibilidades de llevarme algo de dinero y trofeo en la liga pues asistiré a todas las carreras a las que me sea posible.

Para acabar desear suerte a todos los que corremos este fin de semana en San Javier u Orihuela, en especial a Barti, que hace su debut como corredor. Y ya sabéis, nos vemos el domingo en San Javier antes de empezar a correr.

Previa Media de Orihuela 2011

Este domingo a las 10:30 tendrá lugar la XIII edición de la Media Maratón de Orihuela, y mi quinta participación en la misma. La verdad que es una media maratón bastante buena tanto de organización como de recorrido, además suelen ir menos de 1500 corredores lo que permite correr bien. El recorrido es de una vuelta inicial grande y 2 más pequeñas al final, lo malo que si no vas muy rápido es muy probable que te doblen los primeros, a mi me ha pasado en varias de las veces que la corrí pero por otro lado aquí es donde tengo mi mejor marca y el recorrido por el palmeral y por el centro de la ciudad es muy interesante, aunque ya podrían hacer la salida a las 10:00 y adelantar 30 minutos. Como único representante del Ekipo MaDelSur que correrá (tb irá Belén como reportera gráfica)esta prueba espero dejar el listón alto o por lo menos que no se caiga, ya que la mayoría van de San Valentín... yo es que prefiero hacer carreras más largas para ir preparando el sasalto del Ekipo MaDelSur a las Fortalezas de Cartago!!!

Calendario de Montaña 2011

Aqui os dejo el calendario de carreras por montaña de la region de Murcia de este año asi como el cartel de la II subida al Portazgo, que es el 27 de febrero (yo ya estoy apuntado, para no quedarme sin plaza como me paso en la de Monovar)

Adios Barcelona, Hola Sierra del Segura

Como ya adelante en la anterior entrada, hay nuevos cambios en mi plan de esta temporada. Motivado por temas economicos he decidido borrarme del Half-challenge, la razon es que entre inscripcion (150€) neopreno (150+o-) desplazamiento (200€ minimo) alojamiento (100€ minimo) y demas se me iba muchisimo dinero y no puedo ni quiero gastarlo. Y aunque el dinero se repartiria algo si finalmente se venian las personas que dijeron (Laura, Alex, Pepe y Fran) era una mierda ir para llegar el viernes por la noche, pasar el sabado en Mataro (a 50km de Barcelona) mientras se preparan las cosas y el domingo venirse corriendo nada mas terminar.
Asi que lo descarte y empece a mirar alternativas, esta era una de ellas, esta en mi lista, pero la descarte en principio al pensarme que seria en primer fin de semana de junio como el año pasado y coincidirme con una boda importante, pero como vi que era el 12/6, pues me decidi y esta mañana a las 8, momento en que se abrian las inscripciones, me he apuntado y me he desapuntado del otro, de esta forma espero ahorrarme un minimo de 350€, que no es tonteria.
En el plano deportivo, hay diferencias importantes entre las dos pruebas, a grandes rasgos este es mas duro, para empezar no es un medio ironman, es un doble olimpico, lo que significa que se nadan 3 km y no 1,9, y se corren 20 y no 21,097, pero vamos por partes. En total los dos son 113 km
-Natacion: se nadan 3 km en un lago, por un lado flotare menos que en el mar pero con el neopreno no lo notare (supongo) y me quito el posible problema del oleaje (cosa que podria hacer hasta suspender la prueba) Se nada en el lago del Talabe.
-Bicicleta: misma distancia, 90 km, pero en vez de 2 vueltas en un recorrido casi recto, llano y a nivel de mar, es un recorrido de una sola vuelta, por la Sierra del Segura y con un desnivel de 1600mts, esto es, mucho mas duro pero mucho mas bonito (sale de Talave, pasa por Ayna y Lietor y termina en Hellin) asi que tendre que apretar algo mas.
-Carrera a pie: por Hellin dando 4 vueltas a un circuito de 5 km, mas o menos como el otro, asi que da igual (y no creo q a esas alturas este para fijarme mucho en el paisaje)
En resumen, la temporada baja las pretensiones economicas, y sube las pretensiones deportivas. Cambio Madrid y Barcelona por Cartagena y la Sierra del Segura, y la verdad, creo que gano con el cambio, tanto en lo deportivo como en lo economico, y con los cambios de fechas creo que podre preparar las cosas mejor y las pillare con mas ganas. Ya ire contando

Asalto a las fortalezas

Con la intencion de afrontar con exito el reto de completar La Ruta De Las Fortalezas, Fran y yo (Dani) hemos comenzado a hacer entrenamientos algo mas largos y durillos, empezamos el jueves pasado y hoy hemos repetido. Estas son las rutas y parciales:

-Jueves 27/1/2011: hacia frio y llovia, pero salimos igualmente, fueron 29 km en 2h20´, subimos al campus, enlazamos con la mota del rio por el campo (para poner algo de cuestas y mucho barro), y por la mota hasta Murcia.

Jueves 3/2/2011: Con buen tiempo, vamos desde Murcia hasta las antenas (pico del relojero) para por la Cta Santa Catalina y la Alberca y regresamos por la Fuensanta y Barrio del Progreso. En total unos 32 km en 2h45´.

En otro orden de cosas, estoy planteandome muy seriamente la participacion en el Half-Challenge de Barcelona. A decir verdad tengo tomada la decision de no asistir si consigo plaza para otro triatlon similar (es decir, distancia medio Ironman o doble olimpico) y que sea mas cercano y en las mismas fechas. Mi principal opcion es el triatlon Sierra del Segura. El motivo principal, por no decir unico, es el economico, se me irian mas de 300€, si consigo plaza ya explicare mas detenidamente todo.