Yeti Trail Challenge 2010
Para los que no sepan que es esto voy a dar una breve explicación, era la suma de hacer la Yeti Trai-run (maratón de montaña, 42,2km desnivel +2307mts) el sábado 27/11 y la Yeti Trail-Btt (carrera en bicicleta de montaña de 34,3km y desnivel +1324mts) el domingo 28/11, ambas pruebas tendrían lugar en el parque natural de Sierra Espuña, con salida y llegada en El Berro.
Yo lo he completado y esta es la crónica:
Sábado 27/11/2010-Yeti Trail-RunA las 8 de la mañana estábamos en salida preparados, había hecho lo de siempre (creo que es la primera vez en mi vida que no me costo levantarme a las 6 de la mañana) e iba como siempre (como en todas las carreras, pero podéis verlo mejor en la previa de la Al-mudayna) añadiendo solo unos guantes, la camiseta técnica de manga larga y las pantorrilleras de San Javier (indumentaria que suscito algún comentario no muy positivo en algún corredor “mejor” equipado) También salude a alguno de los habituales, no estaban todos, Julio, Pili (que haría el mini Yeti), Juan, Jose, magníficos corredores de montaña ambos y con los que ya he coincidido en varias ocasiones, y otros que ahora no caigo, lo siento.
La cosa es que acababa de amanecer, llovía, se supone que hacia frio (yo no tenía) y se dio la salida. Y no empecé bien precisamente, después de serpentear un poco por la calles del Berro empezó la tierra, o más bien una zona con barro, yo creo que la zona con más y peor barro de la carrera, e intentando ganar algún puesto (cosa de mis salidas lentas) resbale, estuve ágil y apoye las manos y no caí del todo, pero aún no había empezado a sudar y ya iba lleno de barro. Pero como no paraba de lloviznar no tarde mucho en estar limpio de nuevo. La carrera seguía y alcance un grupete y me puse en cola. Ya íbamos por el bosque, y de verdad, es increíble, y más con la niebla y la lluvia, 28 años tengo y no había estado allí nunca, no sabemos lo que tenemos… bueno,
La carrera proseguía y se iban sucediendo bajadas técnicas, senderos y pistas, los parajes magníficos. La subida a la 2º cumbre era en un buen trecho por un cortafuegos muy empinado que hice andando a buen ritmo. Apenas veía a otros corredores, y en muchos tramos costaba seguir el camino, las cintas de balizamiento estaban distanciadas y con la niebla no se veían mucho. En este tramo de la carrera me acorde de Pedro Serna y su comentario de los preparativos, la razón es que me entro un fuerte y molesto dolor de barriga que me acompañaría hasta el final de la carrera, y no sé si fue por los geles (a pesar de ser los mismo de siempre del decathlon, han cambiado la caja y tal, y no se si algo mas), las isotónicas que bebí en un avituallamiento o unas glucosas que tome en otro, fuese lo que fuese, error mío por experimentar en una carrera. Pero como no podía hacer nada y no me impedía correr, pues seguí a lo mío. Así llegue a donde empezaba la tercera y última subida.
Era más o menos mi km 28, había un avituallamiento, bebí agua y me puse a subir, en esto me alcanzo un corredor de Petrer con el que fui hablando durante el ascenso. En esta subida estaba el km más difícil, casi de escalada, para mí era el km 30 y con las piernas ya cansadas se notó, tardamos cerca de 22 min en recorrerlo!!!! Luego había una zona de subida menos pronunciada pero incomoda por ser de piedras muy sueltas, además había mucha niebla. En este tramo las fuerzas me fallaron un poco y el l corredor de Petrer se me fue, y no sabía cuánto por la niebla, pero seguí a mi ritmo, mientras esperaba que regresase la chispa a las piernas (siempre regresa). Y el caso es que al rato la niebla se disipo un poco y vi que no iba a más de cien metros con otros 2 corredores, así que seguí a mi ritmo, ya los cogería, o se me irían del todo. Me fui recuperando y subiendo alcance a uno que se había quedado y al coronar a otro. Aquí había un punto donde se iba y se volvía para pasar por un punto de control, estaba mal señalizado lo que unido a la niebla… yo no sé cómo no me perdí, suerte supongo. Empecé la última bajada con un avituallamiento donde me dijeron que quedaban 7,5 kms de bajada, mi GPS marcaba, algo más de 35, así que a correr. Además se bajaba por una pista forestal ancha y fácil, me emocione, me embale, adelante al chico de Petrer, me vacié, iba feliz a ritmos de entre 3:35 y 4 desde el km 39 al 43, que gran error, si os dais cuenta la carrera ya se debería haber acabado, en eso empecé a pensar, pero ya no iba a parar, así que seguí echando cuentas de cuanto me había perdido, cuanto podía quedar, porque me mentían los del avituallamiento… y así hasta que llegue a otro avituallamiento, en el que ni pare, si paraba ya no arrancaba otra vez, eso lo tenía claro, solo grite que cuanto quedaba, me dijeron que 3 km y que torciese por una senda, yo no sé qué conteste pero algo maldije. Tire por la senda sin aflojar el paso, era como el lecho de un riachuelo seco con chinarro en el que te hundías y con continuos saltos entre piedras grandes y resbaladizas, donde no sé cómo no me caí ni baje el ritmo. En esto que me dio un calambrazo la pierna derecha en la parte interna del muslo, se me quedo rígida, pero a un km de la meta no podía parar, así que estire un poco y seguí (iba bien, calambre en la derecha y golpe en la izquierda) hasta llegar al Berro y a la meta, donde estaba mi hermano Pepe que había corrido el Mini yeti. En mi GPS 45,77km en 5h22´55´´
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| Este soy yo destrozado al llegar a meta, lo di todo. |
Esta última parte coincidía con la mini yeti, es decir, desde mi km 28 más o menos, pero ellos empezaban 5 kms antes creo, así que no debió ser una carrera muy larga pero si durilla, pasaron antes que nosotros, lo que dejo el terreno en malas condiciones, tierra suelta, barro, además de las rocas con barrillo por encima, resbalando aún más.
Domingo 28/11/2010-Yeti Trail-Btt
Hay un dicho que me gusta mucho y representa gráficamente mi posición respecto a esta prueba: “que osada es la ignorancia”, la mía, se entiende, ignoraba que era una carrera de estas hasta esa mañana. Eran las 9:30, hacia sol y estaba en la cola esperando para coger el dorsal, levantarme de la cama había sido una agonía y conducir un suplicio (a pesar de los estiramientos y cuidados de nuestro fisio, Alejandro, la tarde del sábado) así que me iba preguntando como iba a pedalear 1hora y media o 2 (ignorancia pura la mía, después tardaría 3h:11). En la cola la gente comentaba el recorrido así que pregunte, y cuando decía que nunca había montado en bici de montaña (aparte de paseíllos) vi que la gente de verdad se preocupaba por mi futura seguridad, y todos me decían que en ciertas zonas, me bajase de la bici y andase, que era peligroso; si estaba ya preocupado, la preocupación aumentaba, pero bueno, cogí el dorsal y me fui a prepararme.
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| Nada mas salir, el ultimo. |
Salimos a las 10:15, yo en cola y a mi ritmo, tras la salida neutralizada y un pequeño lio de todo el pelotón sobre por donde iba la carrera, comenzó la carrera, y me encontré que a mi lado, siendo los dos últimos iba Teresa Nines, del Runing Team, toda una campeona que reconocí de otras carreras y que según me comento también era su primera vez en bici de montaña (al menos no era yo el único loco) Desde aquí mi enhorabuena ya que finalmente quedo campeona del Challenge y del Yeti trail run.
Al principio había mucho barro, la bici resbalaba, me dolían las piernas…un suplicio, e iba lentísimo, una media de 10 km, luego las piernas se calentaron y dejaron de dolerme y ya por lo menos pedaleaba sin trabajo, me puse a mi ritmo, era ascenso continuo y duro, pero iba ganando posiciones, hacia sol y hasta me quite la sudadera, y seguí y seguí, y cuando vi que llevaba una hora pedaleando y solo 10 km, empecé a darme cuenta de la cruel realidad, esto no iba a ser 1h:30, ni 2…. Y seguía subiendo, hablando con la gente y sorprendentemente ganado algunas posiciones. Por fin llego el km 16 (tras 1h:35´) y llegue a la cima tras una pendiente atroz. Decir que por suerte hacia sol y pude ver todos esos paisajes, increíbles, no los voy a describir porque no les haría justicia, son para verlos en persona.
Y comenzó el descenso, primero por pista forestal y muy rápido, no era para tanto. Hasta que empezó la parte jodida, no me podía creer ir en bici por senderos así, estrechos como los de las carreras a pie, me encanto, iba lento y disfrutando, solo quería terminar entero pero la verdad me estaba gustando y mucho, cuando lo veía más difícil, pie a tierra, un tronco en el suelo, pie a tierra y lo pasaba andando, y así fueron pasando los kms. Luego se subía por senderos de estos y esto me costó. Aparte de que las piernas ya me ardían y los gemelos se me subían, pero eso no era problema, no había otra que joderse y seguir, me fallaba la técnica, no sabía cuándo cambiar, ni que marcha meter, lo hacía mal y se me salía la cadena (3 o 4 veces me paso), me ponía de pie y derrapaba la rueda de detrás,…en resumen, me fallaba la técnica, en el libro que vi en el decathlon la tarde del sábado parecía más fácil. Pero seguí y seguí, y llegue a la peor zona, los últimos 4 km, los mismos que los del día anterior en la carrera a pie. Primero era pista ancha y luego el lecho del rio y tal. En la pista me confié y relaje algo para guardar lo poquito que me quedaba para lo último, donde todos me habían dicho que era muy peligroso por las rocas resbaladizas, y me caí, en lo que parecía fácil , se me fue la bici con la graba y yo caí, con todo el hombro y cadera derecha contra el suelo, todos sabíamos que iba a pasar, no me sorprendió, pero si me sorprendió que no me doliese, así que me levante, me subí a la bici y seguí, al llegar a la zona difícil, seguí los consejos, bici al hombro y a correr, por decir algo, no podía casi andar, imaginaros correr con la bici al hombro, pero sabía que quedaban pocos metros, así que ande hasta que paso el peligro, monte de nuevo y llegue a meta, 36,64 km en 3h:11, orgulloso como pocas veces en la vida.
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| Recorrido Yeti trail Btt |
En meta estuve hablando con la gente, algunos estaban preocupados y se alegraron al verme llegar entero. Vi entrar a Teresa, también entera. Hable un rato con un conocido del Gimnasio, (otro Ironman , un fiera ) y me dijo que había sido 1º en veteranos, me alegre por él, y él se sorprendió muchísimo de que hubiese competido con una bici sin suspensiones, yo pensaba que eso de los muelles era una “tontería” (de nuevo mi ignorancia) pero me explicaron que no, que era como si hubiese corrido con unas zapatillas de fulbito, ya lo probare, lo de la bici buena, claro.
Para concluir este relato, decir que esta prueba me ha encantado en todos los aspectos, estoy orgulloso y agradecido de haber podido participar en ella y concluirla, espero repetirla y se la aconsejo a todo el mundo, dar las gracias a la organización por permitirnos conocer unos parajes (como se ve en los mapas, recorrimos en los dos días casi todo el parque) así haciendo lo que más nos gusta y mi enhorabuena porque el trabajo de organizar algo así debe ser descomunal, y un agradecimiento aún más grande a los voluntarios y voluntarias de los avituallamientos, de verdad es increíble y de agradecer , por que pasarse 5 o 6 horas en lo alto de la montaña con la que caía y el frio que hacía para darles agua a un puñado de locos que están corriendo por el monte, no tengo palabras. MUCHAS GRACIAS
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| Recorrido Yeti trail run |
Para los que gustan de los datos dire las posiciones:
Yeti trail Run-11º en la general, 3º en la categoria senior A
Yeti trail Btt-58º en la general, 34º en la categoria senior A
Yeti trail Challenge-10º
Os cuelgo el enlace de la clasificacion, donde se ve claramente Equipo MaDelSur
Ayer (26 de diciembre) por la mañana tuvo lugar la tradicional San Silvestre de Cartagena, con record de participación, cerca de 1300 corredores. Este año el recorrido varió algo el de otros años, además no eran 5000 m sino 5600 m, a algunos se nos atragantaron esos metros de más!
Este próximo domingo 26 de diciembre a las 11:15 tendrá lugar la salida de la San Silvestre de Cartagena en el paseo Alfonso XII junto al ayuntamiento y tras unos 5 kms terminará en la pista de atletismo, para mí será mi 4ª edición, es una carrera bonita y sobre todo rápida, espero que con el cambio de itinerario se evite la pelotera de la salida, ya que seremos más de 1000 corredores. Allí estaremos una gran parte de los madelsureños.Para todos los madelsureños y seguidores os deseamos Toni y Belén feliz Nochebuena y Navidad... cuidados con los excesos!!!
me olvido un abrazo.
marea...miro para atrás en busca de algún Madelsur pero apenas distingo a nadie entre tanta gente y con la peligrosidad del asfalto que estaba lleno de charcos preferí centrarme en correr,justo antes de pasar por la calle mayor en la 1vuelta en una curva muy cerrada la cual estaba en pendiente y con unos contenedores cerca resbalo,pierdo el control y caigo al suelo golpeandome la rodilla y el muslo de la pierna derecha...en este momento me encontraba con Julio quien se detiene preocupado por mi estado cosa que le agra
dezco enormemente...pero yo...como bien dice el mandamiento numero 7 del Decálogo del buen 
Madelsur.."un Madelsur puede caer al suelo y sufir heridas pero se levantará y seguirá corriendo"...por esta razón y tras maldecir un poco durante unos 100mt he seguido corriendo intentando olvidarme
de la caida...(yo en la foto de la izq. arriba justo despues de la caida junto a julio,en la foto de la dcha Pepe,Blas ala izq 
abajo y Alberto en la segunda dcha,Rocco aqui de amarillo con el dorsal 190,todos al pasar por la 1vuelta).De ahi al final casi todo bajada con una pequeña subida al final de unos 100 o 200mt...Destacar la presencia de Pedro Hellín Padre en respresentación de su hijo podeis verlo en esta foto de la derecha de verda con el dorsal 80.
Finalmente entro en meta con dolores pero sin la asfixia tipica que estas carreras supon
en supongo que será por las series de la semana pasada...(pepe a la dcha,del resto no tengo todavia mas fotos)...La carrera es ganada por Luis Miguel Torroglosa Gonzalez del club Mobel Sport Lorca invirtiendo un tiempo total de 18min 28 seg a 3,17 el km en chicas la vencedora es Sandra Asunción Gomez con un tiempo de 24min 35seg a 4,23 el km...y los tiempos de los madelsureños han sido los siguientes:
á comienzo a las 11:30 de la mañana en la que esperaremos que este mal tiempo cese durante media hora al menos...La carrera tendrá su salida en la Plaza Capitán García Gallego y está organizada por el "Club Atletismo El Palmar".
La carrera en si, al menos en lo referente a mi persona, no tuvo mucha historia. No sabia muy bien como iba a estar despues del descanso, asi que sali a ver. Al salir me dio la impresion de que iba lento, pero al pasar el primer km vi que iba a 4:10, pero como me parecia ir lento, acelere. Fui con Fran unos kms a un ritmo de 4 mas o menos, muy rapidos para lo que en principio pensabamos, pero yo le dije de probar a correr asi hasta donde pudiesemos, no le convenci. La cosa es que yo tire a ese ritmo, de algo menos de 4.05, menos 2 kms que se me fueron a 4:10. Y fui viendo que podia a ese ritmo.Y a partir del km 17 decidi apretar mas, tomando como referencia a un corredor con camiseta de España que me paso, y aunque este se me iba, yo aumente el ritmo corriendo estos kms por debajo de 4, y adelantaba corredores. Al final termine a ese ritmo, con un tiempo final de 1:25:37, mejorando en 3:20 mi mejor marca. Cosas que pasan. El resto de Madelsur terminaron con buenos tiempos. Fran tambien hizo marca con 1:27:18. Luego entraron Pepe en 1:32:32 y Toni en 1:33:30. Entre medias entro Periquito en 1:33:19. Muy buenas marcas todos. Estamos entrenando bien por lo que parece.
Se celebraba en esta bonita localidad murciana una nueva edición de esta prueba coincidente con la festividad de la constitución.
te(muchas gracias),a continuación nos dirigimos hacia la zona de los dorsales y una vez allí comenzamos a ver a nuestros "colegas de trabajo"(..Eusebio,Fulgencio y Pepe Martinez del Totana fieles seguidores de nuestro blog,Alberto Saorín del C.A Abarán.... grandes personas todos ellos con los que nos dedicamos a charlar y compartir sensaciones precarrera,en la foto Magin,Saorin y el menda).De esta manera se iba acercando la hora de la carrera y fui a dar suerte a todos los miembros del equipo,me coloco con Magin en 4 o 5 fila y 
sobre las 13:00 horas se dió la salida en la que Mercedes Merino tuvo una aparatosa caida pasando por encima de ella numerosos corredores(podeis verlo en la foto de la derecha),la salida como pasa casi siempre más rápida de la cuenta cosa
que después pagaríamos algunos....al paso por la primera vuelta El Hassan Tihaui comandaba la cabeza con un duro ritmo que hacía estragos en sus rivales,por detras grandes corredores ya todos a fila de uno y sufriendo de lo lindo,por mi parte en la 1 vuelta me 
paso de rosca y noto ya cierta fatiga pero como quiero ser un buen Madelsur aprieto los dientes y sigo tirando aunque sigo perdiendo algunas posiciones(en la foto de la derecha podeis ver como sufro con el duro ritmo de Edu Lucas y Eusebio),al paso por 
la segunda vuelta veo a Magin a poca distancia,50 o 60 metros(foto izquierda),estaba pagando su fulgurante salida que le hizo ir primero de carrera durante los primeros 500mt hasta la curva del velatorio,la tercera vuelta ya era echar el resto y como Madelsur que soy no iba a hacer otra cosa que no fuera terminar lo mejor posible.
La carrera será un test de estado de forma... como bien decía Paco Tornel muy buen corredor del Ceuti...."los 5000 en carrera dos semanas antes de una media siempre te ponen a punto"...y para ver si rebajo el tiempo logrado el pasado año de 17 min 40 seg a 3,48 min/km...así como intentar revalidar el trofeo como atleta local conseguido el año pasado.
Esperemos que el mal tiempo y el frio no respete.Un saludo
Era más o menos mi km 28, había un avituallamiento, bebí agua y me puse a subir, en esto me alcanzo un corredor de Petrer con el que fui hablando durante el ascenso. En esta subida estaba el km más difícil, casi de escalada, para mí era el km 30 y con las piernas ya cansadas se notó, tardamos cerca de 22 min en recorrerlo!!!! Luego había una zona de subida menos pronunciada pero incomoda por ser de piedras muy sueltas, además había mucha niebla. En este tramo las fuerzas me fallaron un poco y el l corredor de Petrer se me fue, y no sabía cuánto por la niebla, pero seguí a mi ritmo, mientras esperaba que regresase la chispa a las piernas (siempre regresa). Y el caso es que al rato la niebla se disipo un poco y vi que no iba a más de cien metros con otros 2 corredores, así que seguí a mi ritmo, ya los cogería, o se me irían del todo. Me fui recuperando y subiendo alcance a uno que se había quedado y al coronar a otro. Aquí había un punto donde se iba y se volvía para pasar por un punto de control, estaba mal señalizado lo que unido a la niebla… yo no sé cómo no me perdí, suerte supongo. Empecé la última bajada con un avituallamiento donde me dijeron que quedaban 7,5 kms de bajada, mi GPS marcaba, algo más de 35, así que a correr. Además se bajaba por una pista forestal ancha y fácil, me emocione, me embale, adelante al chico de Petrer, me vacié, iba feliz a ritmos de entre 3:35 y 4 desde el km 39 al 43, que gran error, si os dais cuenta la carrera ya se debería haber acabado, en eso empecé a pensar, pero ya no iba a parar, así que seguí echando cuentas de cuanto me había perdido, cuanto podía quedar, porque me mentían los del avituallamiento… y así hasta que llegue a otro avituallamiento, en el que ni pare, si paraba ya no arrancaba otra vez, eso lo tenía claro, solo grite que cuanto quedaba, me dijeron que 3 km y que torciese por una senda, yo no sé qué conteste pero algo maldije. Tire por la senda sin aflojar el paso, era como el lecho de un riachuelo seco con chinarro en el que te hundías y con continuos saltos entre piedras grandes y resbaladizas, donde no sé cómo no me caí ni baje el ritmo. En esto que me dio un calambrazo la pierna derecha en la parte interna del muslo, se me quedo rígida, pero a un km de la meta no podía parar, así que estire un poco y seguí (iba bien, calambre en la derecha y golpe en la izquierda) hasta llegar al Berro y a la meta, donde estaba mi hermano Pepe que había corrido el Mini yeti. En mi GPS 45,77km en 5h22´55´´
