Como bien habeis podido ver en la previa algunos miembros del equipo hemos participado en esta II Edición del Cross Popular El Palmar,prueba consistente como ya informamos en un circuito con forma de 8 de 2 vueltas para totalizar 5700 mt de carrera.
Finalmente los miembros del equipo que hoy defenderían los colores y el orgullo Madelsur fueron Pepe,Blas,Alberto(quien debutaba con ilusión junto a su hermano el cual tiene ya una cierta experiencia en carrera),Rocco a quien le acompañó de nuevo su excuñado Alex así como su novia y yo (fran).Con un día bastante feo,frío,encapotado y con una lluvia fina pero constante se acercaba la hora de la salida mientras calentabamos por la calle mayor y aprovechando para saludar a los amigos que hoy se daban cita por alli,gente como Juanma,Dani Guerrero,Pili y Julio,Juande Frutos quien hoy haría un 3 puesto en la general,Pedro el Policia.....a todos ellos y a los que
me olvido un abrazo.
Tras un minuto de silencio en homenaje Remigio López dan la salida,como es costumbre si sales un poco retrasado hasta los primeros 400 mt no se empieza a aclarar la cosa,en mi caso estaba mas o menos bien colocado pero no aprieto lo suficiente al principio y noto como me engulle la
marea...miro para atrás en busca de algún Madelsur pero apenas distingo a nadie entre tanta gente y con la peligrosidad del asfalto que estaba lleno de charcos preferí centrarme en correr,justo antes de pasar por la calle mayor en la 1vuelta en una curva muy cerrada la cual estaba en pendiente y con unos contenedores cerca resbalo,pierdo el control y caigo al suelo golpeandome la rodilla y el muslo de la pierna derecha...en este momento me encontraba con Julio quien se detiene preocupado por mi estado cosa que le agra
dezco enormemente...pero yo...como bien dice el mandamiento numero 7 del Decálogo del buen
Madelsur.."un Madelsur puede caer al suelo y sufir heridas pero se levantará y seguirá corriendo"...por esta razón y tras maldecir un poco durante unos 100mt he seguido corriendo intentando olvidarme
de la caida...(yo en la foto de la izq. arriba justo despues de la caida junto a julio,en la foto de la dcha Pepe,Blas ala izq
abajo y Alberto en la segunda dcha,Rocco aqui de amarillo con el dorsal 190,todos al pasar por la 1vuelta).De ahi al final casi todo bajada con una pequeña subida al final de unos 100 o 200mt...Destacar la presencia de Pedro Hellín Padre en respresentación de su hijo podeis verlo en esta foto de la derecha de verda con el dorsal 80.
Finalmente entro en meta con dolores pero sin la asfixia tipica que estas carreras supon
en supongo que será por las series de la semana pasada...(pepe a la dcha,del resto no tengo todavia mas fotos)...La carrera es ganada por Luis Miguel Torroglosa Gonzalez del club Mobel Sport Lorca invirtiendo un tiempo total de 18min 28 seg a 3,17 el km en chicas la vencedora es Sandra Asunción Gomez con un tiempo de 24min 35seg a 4,23 el km...y los tiempos de los madelsureños han sido los siguientes:
Dorsal- Pos.- Pos.cat.- tiempo--- ritmo por km
404---40---10--- 21 min14 seg--- 3,47 Fran
72--- 72--- 27--- 22min43seg--- 4,03 Pepe
281--- 209--- 36-- 27min26seg--- 4,53 Alberto Torrecillas"Torres"
128--- 214--- 39-- 27min39seg--- 4,56 Blas
190--- 286--- 51-- 32min37seg--- 5,49 Rocco
Alex excuñado de Rocco entra en meta uos 30 o 40 segundos después de Rocco,destacar el monumental atasco que se formó en la zona de llegada con la pistola que no picaba y los corredores amontonandose en la meta sin poder parar el crono,estas cosas no pueden pasar,esta situación provocó que atletas como Rocco se dejaran casi 3 minutos en la llegada sin poder parar el crono,Blas por ejemplo también perdió 1,5 min,Alberto 1 min....vamos un desastre de organización de llegada....Bueno compañeros a la proxima más y mejor!!
un abrazo a todo el movimiento MaDelSur.
Ayer (26 de diciembre) por la mañana tuvo lugar la tradicional San Silvestre de Cartagena, con record de participación, cerca de 1300 corredores. Este año el recorrido varió algo el de otros años, además no eran 5000 m sino 5600 m, a algunos se nos atragantaron esos metros de más!
Este próximo domingo 26 de diciembre a las 11:15 tendrá lugar la salida de la San Silvestre de Cartagena en el paseo Alfonso XII junto al ayuntamiento y tras unos 5 kms terminará en la pista de atletismo, para mí será mi 4ª edición, es una carrera bonita y sobre todo rápida, espero que con el cambio de itinerario se evite la pelotera de la salida, ya que seremos más de 1000 corredores. Allí estaremos una gran parte de los madelsureños.Para todos los madelsureños y seguidores os deseamos Toni y Belén feliz Nochebuena y Navidad... cuidados con los excesos!!!
me olvido un abrazo.
marea...miro para atrás en busca de algún Madelsur pero apenas distingo a nadie entre tanta gente y con la peligrosidad del asfalto que estaba lleno de charcos preferí centrarme en correr,justo antes de pasar por la calle mayor en la 1vuelta en una curva muy cerrada la cual estaba en pendiente y con unos contenedores cerca resbalo,pierdo el control y caigo al suelo golpeandome la rodilla y el muslo de la pierna derecha...en este momento me encontraba con Julio quien se detiene preocupado por mi estado cosa que le agra
dezco enormemente...pero yo...como bien dice el mandamiento numero 7 del Decálogo del buen 
Madelsur.."un Madelsur puede caer al suelo y sufir heridas pero se levantará y seguirá corriendo"...por esta razón y tras maldecir un poco durante unos 100mt he seguido corriendo intentando olvidarme
de la caida...(yo en la foto de la izq. arriba justo despues de la caida junto a julio,en la foto de la dcha Pepe,Blas ala izq 
abajo y Alberto en la segunda dcha,Rocco aqui de amarillo con el dorsal 190,todos al pasar por la 1vuelta).De ahi al final casi todo bajada con una pequeña subida al final de unos 100 o 200mt...Destacar la presencia de Pedro Hellín Padre en respresentación de su hijo podeis verlo en esta foto de la derecha de verda con el dorsal 80.
Finalmente entro en meta con dolores pero sin la asfixia tipica que estas carreras supon
en supongo que será por las series de la semana pasada...(pepe a la dcha,del resto no tengo todavia mas fotos)...La carrera es ganada por Luis Miguel Torroglosa Gonzalez del club Mobel Sport Lorca invirtiendo un tiempo total de 18min 28 seg a 3,17 el km en chicas la vencedora es Sandra Asunción Gomez con un tiempo de 24min 35seg a 4,23 el km...y los tiempos de los madelsureños han sido los siguientes:
á comienzo a las 11:30 de la mañana en la que esperaremos que este mal tiempo cese durante media hora al menos...La carrera tendrá su salida en la Plaza Capitán García Gallego y está organizada por el "Club Atletismo El Palmar".
La carrera en si, al menos en lo referente a mi persona, no tuvo mucha historia. No sabia muy bien como iba a estar despues del descanso, asi que sali a ver. Al salir me dio la impresion de que iba lento, pero al pasar el primer km vi que iba a 4:10, pero como me parecia ir lento, acelere. Fui con Fran unos kms a un ritmo de 4 mas o menos, muy rapidos para lo que en principio pensabamos, pero yo le dije de probar a correr asi hasta donde pudiesemos, no le convenci. La cosa es que yo tire a ese ritmo, de algo menos de 4.05, menos 2 kms que se me fueron a 4:10. Y fui viendo que podia a ese ritmo.Y a partir del km 17 decidi apretar mas, tomando como referencia a un corredor con camiseta de España que me paso, y aunque este se me iba, yo aumente el ritmo corriendo estos kms por debajo de 4, y adelantaba corredores. Al final termine a ese ritmo, con un tiempo final de 1:25:37, mejorando en 3:20 mi mejor marca. Cosas que pasan. El resto de Madelsur terminaron con buenos tiempos. Fran tambien hizo marca con 1:27:18. Luego entraron Pepe en 1:32:32 y Toni en 1:33:30. Entre medias entro Periquito en 1:33:19. Muy buenas marcas todos. Estamos entrenando bien por lo que parece.
Se celebraba en esta bonita localidad murciana una nueva edición de esta prueba coincidente con la festividad de la constitución.
te(muchas gracias),a continuación nos dirigimos hacia la zona de los dorsales y una vez allí comenzamos a ver a nuestros "colegas de trabajo"(..Eusebio,Fulgencio y Pepe Martinez del Totana fieles seguidores de nuestro blog,Alberto Saorín del C.A Abarán.... grandes personas todos ellos con los que nos dedicamos a charlar y compartir sensaciones precarrera,en la foto Magin,Saorin y el menda).De esta manera se iba acercando la hora de la carrera y fui a dar suerte a todos los miembros del equipo,me coloco con Magin en 4 o 5 fila y 
sobre las 13:00 horas se dió la salida en la que Mercedes Merino tuvo una aparatosa caida pasando por encima de ella numerosos corredores(podeis verlo en la foto de la derecha),la salida como pasa casi siempre más rápida de la cuenta cosa
que después pagaríamos algunos....al paso por la primera vuelta El Hassan Tihaui comandaba la cabeza con un duro ritmo que hacía estragos en sus rivales,por detras grandes corredores ya todos a fila de uno y sufriendo de lo lindo,por mi parte en la 1 vuelta me 
paso de rosca y noto ya cierta fatiga pero como quiero ser un buen Madelsur aprieto los dientes y sigo tirando aunque sigo perdiendo algunas posiciones(en la foto de la derecha podeis ver como sufro con el duro ritmo de Edu Lucas y Eusebio),al paso por 
la segunda vuelta veo a Magin a poca distancia,50 o 60 metros(foto izquierda),estaba pagando su fulgurante salida que le hizo ir primero de carrera durante los primeros 500mt hasta la curva del velatorio,la tercera vuelta ya era echar el resto y como Madelsur que soy no iba a hacer otra cosa que no fuera terminar lo mejor posible.
La carrera será un test de estado de forma... como bien decía Paco Tornel muy buen corredor del Ceuti...."los 5000 en carrera dos semanas antes de una media siempre te ponen a punto"...y para ver si rebajo el tiempo logrado el pasado año de 17 min 40 seg a 3,48 min/km...así como intentar revalidar el trofeo como atleta local conseguido el año pasado.
Esperemos que el mal tiempo y el frio no respete.Un saludo
