AL-MUDAYNA triatlon Half distance

Sabado 24 de Agosto de 2013, 2 de la tarde, embalse Alfonso XIII de Calasparra. Por fin nos encontrabamos en la linea de salida de una prueba de estas caracteristicas. Los anteriores intentos se vieron truncados por suspension de pruebas. Allí nos encontrabamos Isidro y yo, Dani, junto a muchos otros, y unos pocos conocidos, Carlos, Julio y Hector (Naiker) basicamente. Isidro debutaba, yo ya hice el doble olimpico de Madrid hace 2 años.

Isidro tirandose al agua

Con cierto retraso, achacado a las fuerzas del ley y el orden, y tras el minuto de silencio por la joven triatleta atropellada, se da la salida. Se nadaba en el embalse, agua verde y turbia, estiraba el brazo y no me veia la mano, y a 26º (creo), agradable... Circuito triangular de una sola vuelta. Sin mayores complicaciones y en nuestra linea completamos los 1900mts, Isidro en 51minutos, yo en 37. No estoy seguro si nadar en agua dulce relentiza, por la flotabilidad, pero yo lo prefiero, no acabas con la lengua como un estropajo y de cara a beber y comer el resto de la prueba se agradece, y sobre todo beber nos iba a hacer mucha falta. Una vez fuera del agua, subiamos la rampa hasta llegar al area de boxes, T1, cambiamos de bartulos, y a la bici.

Mis primeras pedaladas

Ibamos con una idea del trazado en bici, que no se correspondia con la realidad, y nos dimos cuenta muy pronto. Mas exactamente al llegar en coche, y ver que lo que creiamos llano era continuo sube-baja, y despues al hablar con gente que habia reconocido el terreno y nos dicen que hasta el 60, casi todo subiendo. Nosotros pensabamos 30 llanos, 10 subiendo, 20 sube-baja, 30 bajando... error. Pues bien, los primeros 7 y algo, carreterilla de acceso al pantano, estrecha y de firme no muy bueno, continuo sube (mayormente) y baja. Esto, sumado a las piernas tontas de salir del agua, los hacia dificilillos. Enlazamos con la carretera a Calasparra, para pasar por dicha localidad y ya tirar hacia Moratalla. Excepto un par de kilometros de bajada intermedios (11 y 12 creo) todo era para arriba, aumentando suave y progresivamente la dureza.

Isidro en la bici

Personalmente estos kilometros me desconcertaron, iba comodo y a buen ritmo, y podia pasar gente, pero aun habian fuerzas y la gente iba con los piques, me pasaban y se frenaban, yo los pasaba y no se dejaban y asi, y los jueces diciendome cosas del drafting y distancias... un poco lioso el asunto. Llegamos a Moratalla, km33, apretaba el calor, por fin avituallamiento. El agua que llevaba hacia tiempo que se termino. Cojo agua y sales, y a subir, empezaba lo fuerte. Del 34 al 44 subimos unos 600 metros, en los anteriores ya habiamos subido unos 350. 10 kms de subida continua, con un km especialmente duro, donde para mi sorpresa voy pasando gente, aqui ya sin problemas de drafting. Voy comodo, desarrollo facil y a lo mio. Coronamos y por suerte nos dan agua. Mucho calor. Continuamos y en los 16 kilometros siguientes, hasta pasar el Campo de San Juan, aun nos esperaban un par de subidillas mas. Un ultimo avituallamiento, Km 60 y ya todo para abajo, eso creiamos, pero el viento en contra, algun que otro repecho y tramos llanos, hacian que aun hubiese que pedalear. Curiosamente esta parte se le atraganta a Isidro, personalmente creo que por una cuestion mas mental que fisica. Ibamos con la idea de que en el km60 el "trabajo" de bici se acababa, y ya podriamos "descansar" las piernas de cara a la carrera. La realidad fue que habia que seguir trabajando, y cuando uno se relaja, cuando crees que el trabajo se a acabado, meterte en faena de nuevo, cuesta, y se puede hacer muy dificil. El caso es que pasados estos 30, se acababan los 90 de bici, atravesabas Caravaca y llegabas al complejo deportivo donde esperaban los boxes de la T2. Llegamos con un tiempo en el parcial de bici de 3h31:59 Dani y 3h50:47 Isidro, un acumulado de 4h09 y 4h41 respectivamente

Mi entrada en meta

Tocaba correr. 21,1km. 3 vueltas a un circuito de poco mas de 7 km (bueno, creo que algo menos la primera vuelta, te comias unos 300 mts al salir de boxes al recorrido directamente sin pasar por el tramo de pista de atletismo, asi que salian unos 20,8 y la primera vuelta algo mas corta, creo). Salias de la pista de atletismo justo al lado de meta, dabas un rodeo por el complejo deportivo y tomabas la recta de entrada a Caravaca, rodeada de grandes arboles que daban sombra, hasta dar media vuelta a los 3,5km y volver por el mismo camino. Habia dos puntos de avituallamiento y uno de duchas, asi que cada km tenias avituallamiento o ducha. La ida era cuesta abajo, la vuelta cuesta arriba, y se notaba. Llegados a este punto se corre lo que se puede. La primera vuelta te acostumbras a correr, vas con ganas, y se hace llevadera. La segunda es mas jodida, al menos para mi, la que se hace mas larga. Y la tercera la mas facil, si te queda algo, ya ves el final, y toca disfrutar. Por mi parte corri mas rapido de lo que esperaba. Al terminar la primera vuelta vi el reloj de meta y supe por primera vez el tiempo que llevaba, 4h40, como no tenia el garmin para nadar, solo sabia el tiempo que llevaba en la bici, y al empezar a correr y cambiarlo se me habia vuelto loco y no me midio los 3 primeros kms. El caso es que ver el 4:40 me hizo ver que podia mejorar mis previsiones mas optimistas, aprete lo que pude, 2ª vuelta en 35, 3ª en 32 (aprox), terminando de correr en 1h37. Tiempo final 5h47. Por su parte Isidro corrio segun sus previsiones, terminando en 1h54 la media. Quizas podria haber apretado algo al final, pero lejos ya de las 6h30, y sobrado para hacerlo por debajo de las 6h40, no lo hizo. Tiempo final 6h37.

Entrada en meta de Isidro

La organizacion impecable, ningun pero ni nada mas que pedirle. Muy recomendable, no tengo mucha experiencia en este tipo de pruebas, pero creo que no falto de nada. El recorrido en bici, si bien es duro y el calor no ayuda, es impresionante, por los campos de Calasparra, los montes de Moratalla y campo de San Juan, que amenizan la subida, y la bajada a Caravaca de nuevo entre campos. Una unica pega, quizas en otra fecha, se disfrutaria mas, pero bueno, mirando el lado bueno, asi tenemos entretenimiento y aliciente para entrenar en verano...