III DUATLON CROSS MOLINOS MARFAGONES

El pasado sábado por la tarde participe por primera vez en un Duatlón Cross, el III Duatlón Cross Molinos Marfagones que se disputaba en la localidad del mismo nombre. Decidí apuntarme tan solo unos pocos días antes debido a las dudas que me producían tanto la prueba en si como mi propio rendimiento. El motivo de lo primero fueron algunos comentarios no muy positivos que leí  en internet sobre ediciones anteriores de esta prueba..., y de lo segundo era mi poca experiencia en general con bicicleta de montaña (tengo bicicleta de este tipo desde hace solamente poco mas de 6 meses) y en este tipo de pruebas en particular. Aun así y debido a que no tenía nada mejor que hacer esa tarde, al precio de la carrera (solo 10 €, bastante barato para lo que suele ser habitual en triatlones, duatlones y demás pruebas por el estilo) y a que este próximo sábado participo en el triatlón olímpico de Carboneras y pensé que me podría ser útil esta carrera para practicar algo las transiciones, pues decidí apuntarme.

La carrera, según la organización, constaba de un primer sector de 4,5 km corriendo, un segundo sector de 13 km en MTB y un último sector como el primero, pero en realidad las distancias fueron 5 -12 – 5 en vez de 4,5 – 13 – 4,5, cosa que a mí me vino bien porque se me da mejor correr que la MTB.

El objetivo que tenía en esta duatlón era hacerlo lo menos mal posible puesto que era la primera vez que participaba en una prueba de este tipo y, además, tampoco tenía muy claro cuál era mi nivel en MTB puesto que, quitando la desastrosa carrera del Coto Cuadros de hace unos meses, nunca había  competido en MTB en ningún tipo de carrera. Por lo anterior, mi plan era salir rápido en el primer tramo de correr y llegar lo más adelante posible a la primera transición, perder las menos posiciones posibles en el sector de bicicleta y, por último, remontar todo lo posible en el último tramo corriendo, todo ello haciendo transiciones rápidas puesto que no use calas y no me tenía que cambiar de calzado y a que decidí correr con los guantes y gafas de ciclismo puestas (no me gusta correr con gafas en terreno montañoso y por tierra porque considero que me restan visibilidad y en terreno irregular es importante el ver bien baches, piedras y demás obstáculos) para ahorrar algo de tiempo en las transiciones.

Como ya he comentado decidí empezar la carrera rápido pero me sorprendió bastante que en el kilometro 2, a pesar de haber hecho esos dos primeros kilómetros a 3:50 aproximadamente y ser por terreno complicado e irregular, fuera en una posición no muy adelantada (el 50 más o menos calculo), así que pensé: “una de dos, o la gente está muy fuerte o es que muchos han salido como pollos sin cabeza y se terminaran fundiendo en breve”. Por fortuna fue lo segundo, ya que a partir del km 2,5 más o menos el circuito se empinaba de vuelta al pueblo y la gente fue bajando bastante el ritmo, tanto es así que a pesar de no forzar al 100 % para guardar fuerzas para la bici (iba a un ritmo de 4:10 aproximadamente) comencé a adelantar a otros participantes y entre en boxes en la posición 20 con un tiempo oficial de 20:31 a un ritmo de 4:06 min/km.

La transición para coger la bicicleta fue según lo esperado, perdiendo menos de un minuto. La parte de MTB era la que más dudas me producía por no conocer casi nada del circuito y por mi poca experiencia en carreras de cualquier tipo en bicicleta de montaña. Con estas perspectivas mi único objetivo era hacerlo lo más dignamente posible, que me adelantaran los menos participantes posibles y tratar de beber algo de agua para llegar a la ultima parte de correr lo más entero posible y tratar de remontar unas cuantas posiciones. Por fortuna el circuito no fue demasiado duro ni técnico. La primera mitad, que era casi todo cuesta arriba no demasiado pronunciada con un terreno bastante transitable, la pase sin el más mínimo problema y no me adelantaron más que un par de corredores e, incluso, conseguí  yo también pasar a alguno. Fue en la segunda mitad, cuesta abajo y con terreno algo más técnico (pero tampoco demasiado) por rambla, gravilla y zonas rocosas donde pase alguna que otra dificultad y me adelantaron mas ciclistas, entre  10 y 15, pero decidí no intentar seguirlos ni arriesgar más de la cuenta puesto que al quedar tan poco hasta la última transición suponía que a la mayoría de ellos los volvería a adelantar en la última parte de correr. Al final termine en el tramo de MTB en la posición 33 de la general con un tiempo oficial de 37:48 (a lo que habría que restarle algo menos de un minuto por la transición) a un ritmo de 3:09 min/km, por lo que la cosa salió mejor de lo esperado y solo perdí 13 posiciones en esta parte de la carrera.

Tras una transición algo más rápida que la primera comencé la última parte de correr decidido a hacerlo lo más rápido posible para intentar recuperar algunas posiciones. Desde el primer momento me encontré mejor de lo esperado y eso unido a que iba adelantando corredores cada poco tiempo me animo bastante hasta el final de la carrera. Al final conseguí terminar este segmento con un tiempo oficial de 22:19 (el real sería algo menos de un minuto menos debido a la transición) con un ritmo de 4:28 min/km aproximadamente, adelantando a 12 participantes y cruzando la meta en la posición 21 de la general y 15 de mi categoría con un tiempo oficial de 1:20:38.

Termine bastante contento, ya que no lo hice tan mal como yo temía y, además, me divertí muchísimo, aunque esto último ya suponía que sería así puesto que me gusta bastante el correr por zonas de tierra y también la bicicleta de montaña. En mi opinión, la parte de la carrera que mejor hice fue la ultima, ya que hice un tiempo real aproximado de menos de 21:30 (22:19 oficial) siendo solo superado en este parcial por 12 corredores; y la peor, como era de esperar, la de MTB, aunque no fue tan desastrosamente como me temía dado que solo llevo saliendo habitualmente en bici de montaña algo más de medio año. En cualquier caso creo que voy a participar en más duatlones de este tipo a partir de ahora, ya que me divertí muchísimo y me parecen más amenos y entretenidos que los que se hacen por asfalto con bici de carretera.

En cuanto a la organización de la prueba solo tengo cosas positivas que decir a pesar de lo que había leído de ediciones anteriores. Circuitos perfectamente señalizados, puntualidad casi absoluta a pesar de las pruebas infantiles previas, muchos voluntarios, zona de boxes amplia, bien señalizada  y de fácil acceso y muchísima animación en los pocos metros que trascurrían por la zona del pueblo. Todo ello por solo 10 €, muy buen precio teniendo en cuenta lo que suelen costar normalmente este tipo de carreras, a pesar de que la bolsa de corredor era algo modesta, pero, personalmente, prefiero esto a que te cobren 20 -25 € e incluyan en la bolsa de corredor una camiseta (que los que corremos tenemos ya tantas que no sabemos que hacer con ellas...) o cualquier otra cosa de dudosa utilidad.

Sin duda una prueba para repetir en próximas ediciones si me es posible.

Saludos a todos.