viernes, 4 de octubre de 2013

Ultrafondo 6 horas de Molina

Hace ya casi una semana que disputamos Pepe y yo la Ultrafondo 6 horas de Molina, en la modalidad por parejas, era nuestra primera participación en una prueba de estas características.
Allí nos presentamos con la intención de intentar acercarnos a los 80 kilómetros (eso según las previsiones de Pepe... yo pensaba en unos 75 kms...)
Íbamos con las ideas y estrategia clara de realizar cambios cada 3 vueltas (unos 6 kilómetros, es decir, unos 25-30 min), así no nos enfriaríamos demasiado, y sería como realizar un entrenamiento de series...
Empezó Pepe, que está más fuerte, para intentar poner un buen ritmo, así realizamos la primera hora a ritmos de 4:15-4:25 min/km, con la compañía de Pedro Serna, a esas alturas estábamos codo a codo luchando por la 1ª posición con el equipo de Correbirras que llevaban una estrategia de cambiarse cada hora...
Posteriormente el otro equipo se nos escapó unos minutos, a estar su corredor más fuerte en carrera, pero se vieron obligados a modificar su estrategia, así se nos escaparon 1 minuto o un poco más, nosotros seguimos a nuestra carrera, con ritmos de 4:30-4:40, ya que después de 2 o 3 horas era momento de empezar a coger un ritmo más ameno y pensar en lo que aún nos quedaba por delante.
Por allí se acercaron diferentes integrantes del Equipo Madelsur para darnos sus ánimos (Dennis, Blas, Isidro, Nacho, Joel...) que se agredecieron...
La pena fue la retirada de Pedro Serna, fue un placer poder compartir con él unos cuantos kilómetros...
Así llegamos a las 2 últimas horas de carrera, recuperando fuerzas cada vez q él otro corría e intentando llevar un buen ritmo, en la parte de cuesta y camino no dejarse todas las fuerzas y apretar más en la carretera y bajadas... Más o menos manteníamos la distancia con los primeros, hasta que a falta de una hora y media aproximadamente el integrante más fuerte del otro ekipo dejó la carrera a su compañero, ya que "había fundido" sus fuerzas, ya decíamos nosotros que iba muy rápido... Así que vimos el cielo abierto y en menos de 30 min ya nos habíamos puesto por delante e íbamos ampliando nuestra distancia, incluso llegando a doblar a los segundos. Así que la última hora nos dedicamos a correr a ritmos cercanos a 5 min/km para evitar problemas...
Al final realizamos oficialmente 77310 metros, Pepe realizó unos 42 kms y yo 36... Siendo nuestro primer triunfo y quedarnos con muy sabor de boca del trabajo realizado
La organización estuvo bien, había duchas, masaje, buena comida al terminar, avituallamiento constante durante toda la prueba (a veces escaseaba alguna cosa pero sacaban otras), pero los trofeos que nos dieron eran muy pequeños ya que fueron similares a los de las 2 horas... Pero es que como no estamos acostumbrados a esas cosas, por una vez que pillamos uno... Y por otro lado la cerveza estaba oculta, tanto al terminar como a la hora de la comida, se sacaba a contagotas... a mí eso no me importa mucho pero queda un poco mal q a unos sí y a otros no... Pero ya se sabe q kien reparte...
Este trofeo va dedicado a todos los miembros de equipo Madelsur q de una forma u otra estuvieron apoyándonos, antes,durante y después de esta prueba y sobre todo a Belén que está y estuvo a pie del cañón a pesar de ser una prueba muy larga y aburrida para los espectadores...
Ya veremos si el año q viene vuelvo, por una parte deberíamos defender nuestro puesto y record de la prueba...Esto me motiva a intentar hacer equipo para correr las Fortalezas...

10 comentarios:

  1. Jeje buena estrategia, ya os podian copiar los de Ferrari. Un saludico y felicidades.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Muchas gracias y fue un placer volver a coincidir contigo

      Eliminar
  2. No es que se sacara a cuentagotas, es que no daba tiempo a enfriarse y por eso solo se sacaba al que pedía. Felicidades por el triunfo y nos vemos pronto.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ok,muxas gracias x la aclaracion,pa otro año le podeis pedir unas camaras frigorificas a los d la cerveza q pa eso patrocinan la carrera, aunk la verdad q yo no suelo beber alcohol tras las carreras

      Eliminar
  3. Gran actuacion, Enhorabuena!!!! Suerte en la proxima y nos vemos en el maraton. Gran repòrtaje fotografico

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ufff el maraton ya vere como llego... la proxima semana hago ntreno de 35 km

      Eliminar
  4. Hicimos un buen papel, sobre todo para, en mi caso, apenas entrenar por asfalto mas de un par de veces al mes (casi siempre entreno por el monte), aunque esta falta de costumbre la pague en días posteriores teniendo las piernas muy cargadas...

    Agradecer yo también los ánimos de todos los del equipo y demás conocidos, tanto de los que se acercaron a la prueba como de los que lo hicieron a través del móvil.

    Yo creo que el año que viene deberíamos repetir, es mas, creo que es bastante factible hacer mas de 80 km e, incluso, acercarnos a los 85, mas que nada porque este año hemos hecho casi 78 sin apenas preparar la prueba y dedicándonos la ultima hora a "pasearnos" a ritmos de entre 5 y 5:30 min/km porque ya estaba ganada la carrera. Y el equipo de Las Fortalezas ya lo llevo diciendo años, cuando queráis lo hacemos, yo hago el tiempo que me digáis (5 y poco, 5:30 o lo que sea).

    Para mi la organización fue muy buena, de lo de la cerveza no me di cuenta (me tome un bote y con la comida tome vino y agua), el único "pero" es lo del trofeo que, al menos a los ganadores de relevos, le deberían haber dado una de las copas grandes.

    Saludos y gran reportaje fotográfico de Belén con la cámara nueva.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Creo q 80 es posible...85 conmigo es imposible...Y las Fortalezas se pued hacer ekipo de 5h 30 min...Tu,Perikito,Nacho,Dennis y yo... siempre q nos lo tomems en serio la preparacion, tb esta Isidro o alguno q se kiera sumar a la causa...y seria cuestion tb d studiar strategias,ritmos y dmas

      Eliminar
  5. Muy buena carrera!!!Os lo mereciais y os vi muy enteros y fuertes cuando estuve alli viendoos.Os lo mereceis!!Enhorabuena capeones!!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Muchas gracias x tus felicitacions y sobre todo x ir a vernos

      Eliminar