10km Ciudad de Murcia 2013 (según Jaime Ureña)

El pasado día 17 de Noviembre se celebró la carrera de los 10 kilómetros ciudad de Murcia. Me desperté a las 9 de la mañana, tomé cereales y un plátano para desayunar. A las 10:15 había quedado en mi casa con un amigo (Ángel) para que me acompañase y diera ánimos. La carrera comenzaba a las 11 de la mañana, tenía que retirar el dorsal y coger el chip. Me encontré con Jose, nos hicimos una foto de recuerdo. Le dejamos las mochilas a Ángel ya que no había taquillas donde guardarlas, nos vino muy bien. Estuvimos hablando del tiempo que debería de hacer para mejorar el del año pasado (49:54), calentamos unos 15 minutos por la zona del Infante. Hacía mucho frío y yo llevaba camiseta sin mangas (MadelSur). Nos deseamos suerte y fuimos a la zona de salida. En la salida me encontré con unos amigos del gimnasio (Alberto y Luis), los primeros metros los hice con ellos.

Me costó entrar en calor debido al frío y no empecé a correr a gusto hasta que llegué a la altura de la Gran vía, no estaban señalizados los kilómetros como otros años así que no tenía referencias claras. En la primera vuelta hice unos 24:45 segundos aproximadamente. No me notaba bien pero tenía que correr más rápido porque mi objetivo estaba claro, mejorar mi marca personal. Pegué un trago de agua e intenté acelerar mi ritmo. A la altura de La Glorieta estaban mis padres, eso me motivó para no aflojar el ritmo. Cuando di la vuelta en la dama de Murcia vi a mi compañero de trabajo, Manolo. Se puso a mi altura en Santa Isabel. Él había empezado suave porque iba acompañando a un amigo, había salido la noche anterior (yo también) y no quería forzar al principio. Se encontraba con fuerzas y me dijo que siguiera su ritmo, hizo de liebre. Fui con él hasta el Infante, estuvo dándome ánimos y marcándome un buen ritmo que me obligaba a esforzarme para no perder distancia.

Iba mirando mi cronómetro y calculando la distancia que me quedaba, ya sabía que mejoraría el tiempo pero decidí apretar al máximo. Al final hice un tiempo de 48:30 según el chip, muy contento por mejorar mi marca del año anterior. Noté mucho las nuevas zapatillas.  

La organización de la prueba estuvo bien, en la bolsa del corredor había: camiseta, agua, zumo, frutos secos, manzana, barrita y una revista. Eché en falta que hubiera un barril de cerveza para reponer fuerzas.

POSICIÓN                                                                                           OFICIAL   REAL       RITMO

32                NICOLAS ALVAREZ, JOSE FRANCISCO MADELSUR 0:36:57    0:36:56       03:41

430               UREÑA MARTINEZ, JAIME                        MADELSUR 0:48:33    0:48:30       04:51