10 kms de Alquerías...menos calor igual de agua

Riqui, Carlos Vaso, Raul Ortega, el menda y Mario

Se celebraba la segunda edición de la carrera nocturna por la vida en la pedanía de Alquerías.He participado en las dos ediciones disputadas y cada vez entiendo mejor porque le llaman la carrera por la vida y la noche del fuego,y es que después de una carrera con bastante calor(menos que el año pasado) no queda agua.....es por la vida o de supervivencia?¿?....bueno bromas aparte el año que viene quizás me presente con el cinturon de los botellines o la mochila de hidratación.
Se da la salida y tras un tipico primer km loco sub 3,25 intento centrarme y estabilizarme sobre 3:45....la primera vuelta en 11 min 30 seg la hago junto a Tornay (un  veterano de Blanca) que me lleva un poco pasao pero sé que es día para sufrir e intentar coger "buenas ruedas" para seguir....porque a estas velocidades se me hace muy complicado marcar el ritmo por mi mismo y que sea el apropiado,en la segunda vuelta cedo a Tornay y me quedo con Angel Moreno Sabater de Correbirras esta es la rueda de mi segunda vuelta sigo con él y al paso de la segunda vuelta marca sobre 12 min y pico... en la tercera vuelta ya pinchadete me adelantaron como 5 o 6 corredores (juanma,Raul Ortega,otro de puente tocinos con la equipación de  la ermita de burgos....) hasta que me llega el mayor de los Casalliglla  y otro corredor del "Novelda Carmencita" a los que me pego como una lapa y decido no soltar hasta el final costara lo que costara...al final se me escapan unos metros pero ya veo el final y llego de inercia en 36 min 13 seg con una distancia de 9,400 metros el 30 de la general y 13 de la categoría.

Me doy por satisfecho por el ritmo llevado y tipo de carrera (muchas curvas de 90º y 6 giros de 180º,dos en cada vuelta,que te partían el ritmo por completo)

Encantado de saludar grandes compis como Pablo Escamez 5º de la general(está el tío que se sale),Carlos Vaso,Riqui,Raúl Ortega,felicitar a mi amigo Mario que debutada en el mundo runner con una sobresaliente actuación terminando en 39min 19seg,Salvador del molina avesco....)

El tema del agua de juzgado de guardia,pero no veo normal que den tanta agua durante la carrera (habían 3 puestos por vuelta y antes hubieron otras carreras....quizás ahí el error...si hubieran puesto agua sólo en un punto durante la carrera y hubieran guardado botellines para el final a lo mejor no hubiesen faltado).Falta una mejor logistica y raciocinio para repartirla,pero esto es sólo una opinión.

saludos y hasta la próxima

CRÓNICA MAZARRÓN TRAIL 2012

CRÓNICA MAZARRÓN TRAIL 2012:

Este pasado fin de semana del 8 al 10 de Junio se disputaba en Mazarrón la II edición del Mazarrón Trail y ahí que me fui yo el fin de semana a disputar dicha prueba que constaba de 2 modalidades: el Trail de 15 kms y el sprint de 9 kms que es la cual dispute y la cual me centrare y comentare a continuación.

Llegando a repostar

La carrera comenzó con 5 minutos de retraso a las 9:05 y tenía salida y meta en la playa del Rihuete y la comencé con salida fuerte y rápida a un ritmo de 4:15 min/km aproximadamente e intento aguantar todo lo que puedo a ese ritmo pero ya antes del kilómetro 2 comienza la ascensión al faro y una serie de sube bajas que me hacen bajar el ritmo rápido con el que había comenzado, pero en la bajada y en el tramo de la playa de la Isla y Bahía recupero bastante y me encuentro cómodo a  buen ritmo(dentro de lo que cabe debido al calor) hasta que llego al avituallamiento intermedio en el que damos la vuelta los de la carrera corta y veo y me confirman que solo iban delante de mi 2 corredores. Ante esa noticia me veo reforzado, aguanto el ritmo lo que puedo y a la altura de la playa de la Pava y Bahía enlazamos un corredor del equipo Marathon Cartagena y yo (Blas) con el segundo clasificado que era Mariano (Mandarache) y hacemos un tramo juntos con el pero enseguida en el descampado de la Isla y la Subida al Faro Mariano (Mandarache) esta más fuerte que nosotros y se nos escapa unos metros que ya fueron definitivos. Total que me quede a jugarme la copa y el tercer puesto con el corredor del equipo Marathon Cartagena y en el continuo sube baja vamos aguantandonos y vigilandonos el uno al otro para que no nos escaparamos; y así hasta que llegamos a la recta final en la playa del Puerto-playa de Rihuete que vamos ahí juntos ya subiendo un poco el ritmo y a menos de 100 metros para la línea de meta el corredor de Marathón Cartagena me hace un cambio de ritmo pero yo reaccione y le lance un sprint ante el cual el no pudo responder y acabe  ganándole en línea de meta con 55:05 y quedando tercero de la general  y el segundo de mi categoría(ABSOLUTA).

A nivel personal encontré la carrera más dura de lo que me esperaba porque pensé que la subida al faro era más sencilla por carretera y no por escalones ni por en medio del monte y por eso me encuentro muy feliz por ser mi primer trofeo como corredor y por como lo conseguí teniendo que jugarme el sprint con el otro compañero corredor.

Sprint de meta

A nivel organización de la carrera les doy un 9 porque estuvo muy bien pero había sitios con poca señalización y sin voluntarios y mucha gente se perdió y se despisto a causa de eso.

Y otro tema que no comprendí es como quedando tercero de la general y segundo de mi categoría solo me dieron copa por el tercer puesto de la general y no por el segundo de mi categoría; no lo entiendo. Y  porque tampoco montaron un podio con el 1,2 y 3.

En fin todo eso son menudeces porque lo que cuenta es que la carrera estuvo muy bien y mis sensaciones y conseguí mi primer trofeo aunque no fuéramos muchos corredores pero me da mucho gusto

IX media por montaña de Calasparra (Dani)

 Tocaba ponerse de nuevo un dorsal, y después de 6 semanas ya tenia ganas. 6 de la tarde y un calor tórrido.  Pero allí estábamos, de los Madelsur finalmente solo fuimos Dennis, Pepe y yo. Muchos conocidos a los saludar, Javi, Carlos y Eliseo (recuperándose de Lanzarote), Ricky, Manolo y muchos otros.

18:30 y se da la salida. Empieza cuesta abajo por asfalto un km, me lo tomo con mucha calma. Después llegamos a la pista de tierra (por donde se desarrolla toda la restante carrera) y la cosa se empina, subida continua de casi 4 kms donde ya me pongo a mi ritmo, ganando bastantes posiciones. Quedan 15 kms que son continuo sube-baja. Como sumo los pocos kms que he corrido en las últimas semanas y escaso fondo que tengo, al terrible calor, y veo que las piernas no andan muy alegres; decido ponerme a ritmillo “cómodo” y ver como termina la cosa. Voy bebiendo y regándome bien en lo avituallamientos y recargando la botella de mano, al final decidí llevarla y fue un acierto, a pesar de ello el calor fue un lastre añadido toda la carrera. Pasado el km 10 me alcanza Salva, me comenta que lee el blog y que conocio a Fran en los 10 km de Murcia. Como los dos vamos al mismo ritmo, y estamos igual de bien, o de mal, vamos hablando (en las zonas que el terreno lo permite, porque había unos cuantos repechos…), que así los kms parece que se hacen mas llevaderos, y realizamos el resto de la carrera a la par. Finalmente cruzamos la meta en 1h42:49, posición 36. Pepe terminaría en 1h49:11, el 56. Dennis en 1h59:55, el 119. Mas adelante pondrán sus respectivas crónicas.

En la salida con Dennis

Termino satisfecho, aun no estoy en mi mejor nivel pero voy recuperándolo. El gemelo apenas me molesta, solo un poco cuando paso de subia a bajar. Subiendo me veo bien, bajando no, voy lento y con algo de miedo, ya que el gemelo me dolía al bajar, pero ya iré cogiendo confianza. Ahora a seguir entrenando, si no cambia mucho la cosa no creo que corra ninguna carrera más hasta septiembre. 

Aqui, con mi hermano, rehidratandome despues del esfuerzo