domingo, 23 de enero de 2011

Hola MaDelSur, Adiós Santa Pola...

Hola MaDelSur...Por fín hemos estrenados la equipación de los MaDelSur en competición aunque solo eramos 5 del equipo (Rocco, Fran, Dani, Belén y Toni), espero que el resto vayan sudando las camisetas en próximas pruebas... La final no nos ha llovido pero si ha hecho algo de fresquito (pq un MaDelSur no tiene frío ni calor) y vientecito llevadero.
Adiós Santa Pola, hasta siempre o nunca... porque ya llevo 6 ediciones corriendo esta carrera y la verdad que hay otras mejores, más cercanas y sobre todo donde se puede correr, por qué no cortan el nº de gente, les falta anchura a las calles para tanta gente, da pena ver a la peña empujarse, tropezarse e incluso caerse... eso es una actividad deportiva o de entretenimiento? Por otro lado el público animar, animan poco a veces incluso estorban, este año me ha tocado salir desde atrás de la carrera y adelentar a mucha peña, pero eso es culpa mía por llegar con el tiempo justo aunque la verdad que al ir de menos a más me he encontrado con fuerzas y al final he hecho 5 segundos menos que el año pasado...(1 h 39 min) Otro fallo es que te dan la camiseta antes de la carrera y para quiénes hacen tantas camisetas de la talla XL y XXL, no se han dado cuenta q la mayoría gastamos una M o L, yo me he traído una de chica para Belén y en los avituallamientos de agua es un colapso y falta peña entregando agua...



Por otra parte hemos tenido el debut de Rocco, así que felicidades y espero verlo en otras carreras, lo menos era el tiempo... como me ha dicho él 1h y 65 min
Dani y Fran se han "colado" en las primeras filas de la salida para ir a todo trapo, iban tan rápidos que a la fotógrafa le ha costado verlos, al final han hecho 1h 26 min y 1 h 28 min (más o menos), cuando tenga los tiempos oficiales y la clasificación los pondré... además de las fotos cuando las descargue.

Pos.
Nombre
Tiempo Oficial
Tiempo Real
Promedio
Categ.
Pos. Categ.








508
Nicolas Lax, Daniel
1.26.34
1:26:26
4,06
SENIOR MASCULIN
208








700
LOPEZ LOPEZ, FRANCISCO ISMAEL
1.28.51
1:28:46
4,13
SENIOR MASCULIN
273








2441
GARCIA LOPEZ, ANTONIO
1.41.42
1:39:13
4,49
SENIOR MASCULIN
829








6049
GERBER, JOSE ROCCO
2.05.49
2:05:35
5,58
SENIOR MASCULIN
1829









Un saludo y nos vemos en otras carreras... en breve informaré de si voy o no a la Maratón de Sevilla!!

jueves, 20 de enero de 2011

II RUTA DE LAS FORTALEZAS

El proximo día 2 de abril se celebrará en Cartagena la segunda edición de la Ruta de las Fortalezas. Son 51 km y está organizada por la Escuela de Infantería de Marina y el Ayuntamiento de Cartagena.

Durante la carrera se recorreran las fortalezas que rodean Cartagena y que además de haber jugado un papel bastante importante en la historia de mi ciudad los paisajes son muy bonitos.
La marcha saldrá a las ocho de la mañana desde la plaza de los Héroes de Cavite para pasar por la ermita del Monte Calvario, las baterías de San Leandro, Isidro, Santa Florentina y Santa Ana; Trincabotijas, castillo de San Julián, Puertas de San José (Muralla de Carlos III), castillo de la Concepción, Palacio Consistorial, Muralla del Arsenal; rambla de Benipila, baterías de Podadera, Fajardo y San Fulgencio; castillo de Galeras, La Atalaya y batería de Roldán, para terminar en la meta que instalarán en la Escuela de Infantería de Marina.
Para los detalles técnicos y demás datos aqui os dejo el enlace para que lo consulteis.
Nos vemos en las proximas carreras y un abrazo a todos

miércoles, 19 de enero de 2011

18/1/2011 Salida en bici matutina

Fran en la cuesta de los Teatinos
El martes por la mañana salimos un ratillo con la bici Fran y yo, la ruta sencillita, saliendo de Murcia fuimos por la carretera de Mazarron hasta Alhama, regresamos por el mismo sitio, y una vez en el Palmar subimos a la Fuensanta. En total fueron unos 80 km en unas 3 horas. En proximas salidas la idea es subir a la Cresta del Gallo, pero esta vez no me vi con chispa, otra vez sera. Como anecdota en el monte nos cruzamos con Valverde, que nos salido y animo.

Esta es la rutilla

domingo, 16 de enero de 2011

Quedada para la media de Santa Pola

La media de Santa Pola es a las 10:30 ¿quienes vamos desde Murcia? Lo digo por ir juntos, y compartir gastos, lo suyo seria quedar sobre las 8:30, ya veriamos donde segun los que seamos.

martes, 11 de enero de 2011

Entrenamiento Y estreno


Tres Madelsur en la cima 
Dani Subiendo
Fran subiendo
David Subiendo
Perfil del recorrido
Ritmos

Esta mañana hemos retomado las habituales salidas montañeras, y de paso hemos estrenado las camisetas. Eramos un pequeño contingente formado por David, Fran y Dani. Despues de calentar un poco hemos empezado lo bueno trotando en direccion al Valle Perdido (cosa muy muy rara en nosotros), hemos empezado con lo bueno, las subidas. Hemos tomado una ruta un poco mas dura de la de la vez anterior, cosa que David ha pagado al estar menos habituado a estos terrenos, pero como buen Madelsur no se ha rendido y ha completado el recorrido, ascendiendo por completo al pico del Relojero (las antenas) y regresando de nuevo al punto de partida, en la balsa. Finalmente unos 16 kms en algo mas de hora y media. La anecdota la ha protagonizado Fran, que de regreso, por una pista forestal, ha tropezado y se ha pegado una buena ost... pero no ha ido a mayores.



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Recorrido


Consecuencias de la caida






domingo, 9 de enero de 2011

Ciclismo dominguero con algunos contratiempos.


Para esta mañana teniamos pensada una salida ciclista.A ella hemos asistido Pedro Serna,su hermano Alberto y yo (Fran),Dani en principio iba a acompañarnos pero ayer sabado se borró por otros compromisos.De esta manera nos hemos dado cita en la puerta de la biblioteca regional a las 9:00 y poco después hemos cogido rumbo alicante por la carretera antigua...ibamos tan tranquilos cuando Alberto ha distraido un segundo la atención de la rueda de Pedro haciendo contacto y cayéndo Alberto al suelo con la suerte de no hacerse nada grave,menos mal.Unos 20km después me tocaba a mi y entonces era yo el que pinchaba a la altura de Callosa del Segura,he tenido que andar con la bici hasta una gasolinera próxima donde Pedro con una gran maña que le caracteriza me ha puesto un parche que ha quedado perfecto y con bastante tiempo ya perdido de pedaleo hemos retomado la marcha...tras estos dos percances ya solo queriamos que no pasara nada mas fuera de lo normal y llegar a casa habiendo hecho el máximo numero de kms.. pero poco después era Pedro el que pinchaba tocándole entonces a él andar hasta otra gasolinera para arreglar entonces su pinchazo e inflar la rueda.Una vez arreglado esta tercera historia hemos seguido hasta casi Crevillente donde hemos dado la vuelta para coger dirección Murcia a la que llegabamos a las 13:50,en total unos 92 kms que podian haber sido más de no ser por tanto contratiempo.Esperemos que la próxima salida sea "tranquila".

Un saludo al movimiento MADELSUR

martes, 4 de enero de 2011

Camisetas

LAS CAMISETAS YA ESTAN EN MI PODER....YA OS LAS DARE CONFORME OS VEA
Las Blancas son 9 €
Las Blancas de chica son 8,5€
Las Negras son 12.5 €

lunes, 3 de enero de 2011

Ofertas de Enero

Como para desgracia de muchos de nosotros, cuya economia va como la de este pais, este año no han puesto la oferta del 2x1 en la tienda de Alcantarilla, algunos hemos ido para nada, os pongo aqui dos enlaces interesantes:

http://www.gadgetsparacorrer.com/ esta es una pagina donde analizan brevemente zapatillas y demas utensilios de correr, esta muy bien para hacerte una idea de que ofrece cada zapatilla

http://www.wiggle.co.uk/ es una tienda con unos precios muy interesantes, la gente me ha hablado bien de ella, envio gratis, vamos, yo descartado el 2x1 me las pillo aqui

A CORRER

domingo, 2 de enero de 2011

IX San Silvestre Murcia.

Se celebraba como ya es tradición cada nochevieja la novena edición de esta concurrida prueba.Se trataba de un circuito de algo menos de 7 km que pasaba por parte de las principales arterias de esta bonita ciudad.La prueba en si mucho mejor que la del año pasado.De los miembros del equipo Madelsur participamos Rocco,Jaime Ureña,Daniel Guerrero que corria con peluca heavy de colores fosforitos,Jose Francisco, y yo(fran)que no tenía dorsal.
Nada más llegar me encontré con Jaime y al rato vimos a Dani con los que me dispuse a calentar junto a Francisco Paez de Eliocroca,un gran atleta de los garres.Como cada año concurso de disfraces donde había para todos los gustos...(mejillones,bob sponja,de morcillicas de la suerte,de moscas,los zagales de la loteria,los de los kiss.....aqui os pongo algunos de ellos,para verlos mejor pinchar encima de la foto y se amplia).
La salida pues con 4000 personas o más pues os la podeis imaginar,lo tipico,algunos grupos disfrazados salen en tropel a sprint ocupando toda la calzada para posteriormente frenarse y formar el tapón con los consiguientes problemas que estas cosas conllevan,pero bueno...hay que contar con ello,ya que es parte de la fiesta,muchisima gente a lo largo del recorrido lo que hace la carrera más atractiva,llamativa y la convierte en una fiesta del deporte y de la Navidad murciana.Yo salgo bastante rapido pero al coger la gran via intento contenerme para no pasarlo mal en exceso,a la altura del intersport a los 600mt al girar por la calle Obispo Frutos noto que la cosa se empieza a clarear y ya no existen tantos problemas para correr,la carrera estaba poniendo a cada uno en su lugar al pasar los 2 kms miro el reloj y veo 7,14..un poco rapido pienso pero sigo dándole lo que puedo,estas carreras son cortas,acaban pronto por eso hay que ir a saco además de que como buenos Madelsur que somos hay que darlo todo en cada carrera.A la vuelta pude ver a Dani,Dennis y Rocco a los que animé como pude así como otros tantos conocidos...al final cuando mas cansado vas solo te queda la Gran vía donde con tanta gente animando es imposible no correr a tope....La carrera es ganada por Ali Maataoui,el "tapado" fue en 2008 Campeón del Mundo de 3000 con 7´30´´ y ostenta la 4ª mejor marca mundial de 1500,ahí es na....podeis verlo en la foto de la izquierda de azul,en segunda posición y a 50metros Raul Guevara siempre fuerte y en lo mas alto de las clasificaciones.Los tiempos para una carrera final de 6,800 metros fueron..
Fran--25´20"-----3,44 min/km.(de rojo)
Jaime--33´36"---4,56 min/km. (de naranja)
Rocco--38´15"---5,38 min /km (de amarillo)
Danielo--26`52"---3,57min/km(de negro con peluca)
Jose Francisco--26`05"--3,50min/km(de azul)
Muy buen ambiente el cual quedó un poco deslucido por los problemas finales respesto a la entrega de la fianza del chip,lo que provocó cierto nerviosismo entre los corredores.
Un saludo a todos y a aquellos que solo se animan en san silvestres y demás darles nuestro apoyo para que se prueben en otro tipo de carreras y competiciones en las que disfrutarán a buen seguro.

un abrazo y a seguir sumando kms