20 km de Librilla

El Domingo pasado fuimos a correr esta nueva carrera Blas, Pepe y yo (Dani). Pensamos en poner cada uno una croniquilla, pero como no quiero aburrir al personal, no voy a poner la mia. La verdad que no decia nada interesante, solo lloraba por haber corrido otra vez lesionado, lo que parecia un susto el jueves entrenando, en la carrera, en la primera bajada (km 3 +o-), me dio fuerte por lo que ya solo me quedo tratar de llegar a meta lo mas dignamente posible. Bueno, aqui las teneis, primero la de Blas que me la mando primero, y ademas se esta iniciando en la montaña, con una gran progresion, y luego la de Pepe.

ANTES DE LA CARRERA

CRONICA DE BLAS

Este pasado Domingo 25 de Marzo de 2012 se disputaba en Librilla la primera edición de la carrera de montaña serranía de Librilla y allí que nos fuimos el equipo Madelsur representado por Pepe, Dani y un servidor (Blas).

Los momentos previos a la carrera allí nos encontramos con viejos amigos corredores como Paco Correbirras  que gracias a el siempre tenemos fotos con el móvil siempre a punto: gracias Paco, Pedro Serna y demás gente perdonarme los que no os halla nombrado pero o no me sale el nombre o no me he acordado.

La prueba empezó con puntualidad y ya en los primeros metros Pepe y Dani ya tomaban la parte media-alta del grupo mientras yo me quedaba un poco más rezagado a correr sin presión.

A nivel personal me marque de inicio sin conocer la prueba hacer sobre unas 2 horas o intentar bajar de 2 horas y hacer 1 hora y 50 y pico. Con estas premisas empecé y la empecé un poco rápido de más para lo que suelo (más si cabe sabiendo que era por montaña con mucho sube-baja) y empecé haciendo los primeros 2-3 kilómetros  a un ritmo de 4:45-4:50 min/km; viendo esto sabia que tenía que aminorar la marcha o acabaría fundido.

Conforme fue transcurriendo la prueba me acomode a un ritmo suave con el que iba cómodo y ví que no era tan dura como esperaba o posiblemente sea que me he acostumbrado a correr por montaña y esta prueba no la vi tan montaña (mas bien cross-media montaña como mucho).Los kilómetros pasaban entre un continuo sube-baja y yo aguantaba bien y conforme pasaba por los puntos kilométricos veía que no solo iba a bajar de 2 horas haciendo  1 hora 50 y pico sino que podía bajar de hasta 1h50 así que me anime y fui dosificando y no arriesgaba en las bajadas porque no conocía el terreno y no sabia lo que me esperaba.

Y ya poco antes del kilómetro 15 vi a Dani el cual me dio ánimos y me dijo que me veía bien; lo cual me animó a seguir para bajar de 1h50.Algo después del kilómetro 15 vi a Pepe que también me dio ánimos y después de pasar por el tercer y último avituallamiento (precioso por cierto con un mirador y el embalse de fondo) ya era cuesta abajo y arriesgue más sabiendo que lo peor ya había pasado.

Al final el último kilómetro se me hizo muy largo y yo estaba pensando que parecía que no llegaba nunca y es que posteriormente al finalizar la prueba me dijeron que la prueba midió entre 200-250 metros de más.

Al final hice 1:49:02 bajando de 2 horas y de 1h50 que eran mis premisas iniciales y un entrenamiento más pensando en las fortalezas que las correré con ilusión y espero hacerlas lo mejor posible.

TIEMPOS MADELSUR:

-Dani: 1:36:58 (pos.20 de 144)

-Pepe: 1:45:35 (pos.51 de 144)

-Blas: 1:49:03 (pos.66 de 144)

P.D.: enhorabuena a Pedro Serna por su segundo puesto y ánimo para las Fortalezas que tú puedes

Un saludo a todos, Blas

CRONICA DE PEPE

El pasado domingo fuimos Blas, mi hermano y yo a participar en la primera edición de estos 20 km por montaña “Serranía de Librilla”, que en principio iba a ser de 25 km pero que finalmente se quedaron en 20 por motivo ajenos a la organización, que, todo sea dicho, estuvo perfecta en todos los sentidos con un gran número de voluntarios, muy buenos avituallamientos durante (aunque en estos no pare, puesto que al ser solo 20 km. no me vi en la necesidad, es más, no use ni el gel que llevaba) y post carrera, una excelente bolsa de corredor y un magnifico ambiente con bastantes corredores conocidos como Pedro Serna o Paco de los Correbirras.

La idea principal cuando nos apuntamos a esta carrera era seguir con los entrenamientos de cara a Las Fortalezas a la vez que corríamos por un sitio nuevo, que siempre es más interesante que hacer siempre las mismas rutas para entrenar, aunque, dado que el interés primordial era hacer un entrenamiento largo, la reducción de kilómetros no nos vino bien.

La carrera la comencé fuerte siguiendo el ritmo de mi hermano mientras pude en los primeros kilómetros con la idea de hacer menos de 1:45, cosa que hubiera conseguido de haber sido 20 km. exactos, pero al final, al ser unos 200 m. mas pues se me fue el tiempo a 1:45:36, quedando en la posición 51 de la general y 24 de la categoría. La verdad que acabe contento con la carrera, sobre todo teniendo en cuenta lo decepcionado que había acabado la semana pasada en la media de Murcia por mi mala actuación (aunque parece ser que las malas sensaciones y la fatiga y cansancio que sentí desde los primeros kilómetros fueron por el resfriado que me tuvo fastidiado toda la semana siguiente con infección de oído incluida), aunque esto no quita que tras analizar un poco la carrera crea que pude haber hecho entre 2 y 3 minutos menos porque baje algo en la segunda mitad (en parte, por culpa de ciertas necesidades fisiológicas, que me hicieron correr incomodo aunque no pare porque para lo que quedaba, era más el tiempo que iba a perder parando que corriendo incomodo...), pero bueno, la verdad que me da un poco igual, tampoco es que fuera a haber una diferencia enorme entre hacer unos pocos minutos menos o quedar unos puestos más arriba en la clasificación. Además, el objetivo que era el hacer un buen entrenamiento y el recuperar buenas sensaciones después de la decepción del domingo pasado estaba conseguido.

En cuanto a la carrera en sí, pues muy suave para ser de montaña (unos 400 m. de desnivel positivo me salieron en mi gps) y sin ninguna dificultad técnica, en ningún kilometro me fue necesario hacer mucho mas de 6:30 minutos e, incluso en varios me quede por debajo de 4:15, cosa poco común en mi corriendo por montaña. Personalmente, me recordó mucho a la media por montaña de Calasparra o a la Subida al Raco de La Morera en Elche, carreras que se  disputan por zonas de monte pero que, en mi opinión, no pueden ser calificadas de montaña, más bien serian “media montaña”.  Estas, como le dije a Blas cuando lo recomendé apuntarse, son carreras ideales para iniciarse en las carreras por montaña antes de apuntarse en alguna más dura y técnica como El Valle, Ricote o El Portazgo entre otras. A pesar de todo, la carrera me gusto muchísimo, tanto por su recorrido como por la magnífica organización, y espero repetir en años posteriores si no se dan circunstancias que lo impidan, aunque creo que en próximas ediciones deberían intentar poner los 25 km. que había originalmente o alargar en 5 – 10 km. el recorrido.

Saludos a todos y a ver si nos ponemos deacuerdo para los entrenamientos para Las Fortalezas. Este domingo o en las próximas dos semanas (que muchos tendremos vacaciones) pueden ser buenas fechas, por mi podemos hacer este domingo el primero (el que propuso Toni de la primera parte de la carrera, de unos 25 – 30 km.) y en próximas fechas el siguiente.

DESPUES DE LA CARRERA, CON UNO DE LOS GRANDES

Solo me queda decir que comparto totalmente la opinion de los dos de arriba, magnifica organizacion y gran carrera, un 10, muy recomendable. Un saludo a todos

Por cierto, he puesto los nombre en las fotos para que la gente no nos confunda, y gracias Paco por hacernoslas.

Entrenando por la lluvia

Siguiendo con los entrenos en grupo, tenia pensado poner semana a semana los entrenos que tenia pensado hacer por si alguien se queria apuntar. Mas aun teniendo en cuenta que varios se querian apuntar a los entrenos por montaña. Esta semana no lo puse, para no quitar protagonismo a la media de Murcia, y porque tenia mucho lio de trabajo y no iba a poder hacer casi nada. Pero con la lluvia del martes los corrales estan enfangados, no puedo entrar a trabajar, asi que mañana toca monte. Si alguien se quiere venir mañana a las 9:15 en la Fuensanta, unos 20 kms y +800 de monte nos esperan, en principio a Fran y a mi. Siento la precipitacion pero acaban de decirme que lo que tenia mañana se suspende. Para la semana proxima los pondre con mas tiempo.

En otro orden de cosas empieza empieza el arena tour, las carreras por la playa. Este es el cartel de la primera prueba, y este el enlace: http://www.arenatour.jimdo.com/ Yo este año espero poder correr alguna.

Nos vemos pronto

http://arenatour.jimdo.com/

Crónica Media Maratón Murcia

Antes de nada aquí tenéis el amplio y espectacular reportaje fotográfico de Belén:

En la 33ª Media Maratón de Murcia acudimos un gran número de Madelsureños y amigos, cada uno con su objetivo, pero la mayoría tomamos esta prueba como un mero entrenamiento y una jornada de convivencia con el resto de compañeros y amigos, es decir, la excusa perfecta para juntarnos y pasar un día entretenido con nuestra afición preferida.
En la salida nos dispusimos más de 3000 corredores, entre los que íbamos a disputar la media y los corredores de 10 kms, con un gran número de militares provenientes de Alcantarilla.El recorrido era el misma que las últimas ediciones, a mi la verdad que se me hace muy pesado y monótono, y más teniendo en cuenta el calor que suele hacer en esta ciudad.
Yo salí a probarme y ver como llevaba el tobillo, llevaba ritmos de 4:30 hasta que llegué al kilómetro 15 donde empecé a aflojar y más sabiendo que los últimos 4 kilómetros se pegaban mucho, así que como el tiempo no era lo importante, fui bajando el ritmo para aguantar de forma cómoda hasta la meta, pero de todas formas cansado y con sensaciones raras pq sentí las manos y los pies dormidos durante los últimos kilómetros, y al final el tobillo derecho aguantó muy bien y el izquierdo era el que tenía pequeñas molestias sería de llevar mi peso durante los últimos días.
A continuación pongo los tiempos y puestos de los integrantes Madelsureños:Pos Nombre Tiempo239 Jose Fco. Nicolás 1:30:17272 Daniel Nicolás 1:30:52468 José Serna 1:35:42499 Pepe Nicolás 1:36:28607 Antonio García 1:38:34931 Blas Marsilla 1:43:471428 Isidro Peralta 1:51:521627 Jaime Ureña 1:56:05
El resto de Madelsureños pondrán sus comentarios, experiencia y sensaciones de esta prueba, yo la verdad que ni fu ni fa, era mi 60ª Media y la 25ª acompañado por Belén, la 3ª en Murcia donde hacía 5 años que no acudía y he conseguido mi mejor marca en dicha prueba, tal vez para futuras ediciones corra los 10 kms o me decante por otras pruebas... pero lo mejor sin lugar a dudas los momentos previos y postcarrera con los compañeros y amigos.
Lo que no llego a entender es por qué cuando una prueba está homologada siempre salen más metros de los que corresponderían, pq a nosotros nos salieron 200 metros de más. Ahora nos toca pensar en nuevas pruebas, algunos Madelsureños irán la semana que viene a correr por el monte en Librilla mientras que yo hasta las Fortalezas no volveré a competir.

Previa media de Murcia 2012

Mañana (y por cuarto año consecutivo para mi) vamos a correr la media de Murcia, el recorrido y todo lo demas es el del año pasado, asi que poca novedad. nos juntaremos un buen numero de Madelsur y amigos. por mi parte voy, como ya dije, a ver que pasa, espero poder hacer entre hora y media y hora treinta y cinco. Supongo que nos veremos todos por la zona de meta, calentando en la recta de meta, nos tendremos que ver por fuerza.
En otro orden de cosas me estoy planteando y mucho lo del evasion, la distancia y el desnivel en principio no me dio miedo, el dinero que me tendria que gastar si, basicamente calculo que se me irian 600€ (minimo), que podriamos decir es el presupuesto para todo el verano. Asi que gastarlo en mi solo corriendo tres dias, no me parece bien, veo mejor buscar una carrrerrilla de un dia, y que el resto del tiempo disfrute toda la "familia". por cierto, esta mañana otro "entreno familiar". Algo mas de media hora, en la que Flaco cada vez va cogiendo mas el tranquillo al arnes y demas.
Nos vemos mañana!!!

P.D.: si algun patrocinador quiere sufragarme el proyecto evasion, estoy abierto a ofertas. (por probar, no pasa nada, lo mismo cuela)

Evasion

Ayer finalmente pude entrenar un rato por el monte, tarde porque se me alargo el trabajo, pero pude hacer una rutilla de 20kms y +850mts, en algo menos de 2 horas. Las zapatillas nuevas muy bien. Lo interesante vino por la tarde, cuando mirando cosas en internet, vi esta carrera, y tras darle un par de vueltas y ver que le parecia a Laura, me apunte, son tres dias para correr 170km con +10200mts, las etapas no las pone aun exactamente. Por suerte el plazo de inscripcion se abria ayer mismo, asi que espero tener plaza, ya he mandado el formulario. No queria pensarlo mucho que si no al final no lo hago. Ademas es mi propio regalo de cumpleaños, el 27 de Junio cumplire los 30.
Esta tarde entreno de montaña otra vez, en principio con Pepe y Fran.Y el domingo la media de Murcia, intentaremos hacerlo lo mejor posible, Nos vemos el domingo!

Esta semana

Como ya se ha dicho, el domingo volvimos a hacer un entreno largo. Nos juntamos Fran (de vuelta de la lesión), Pepe, Majin (amigo de Fran y nuevo Madelsur) y yo mismo. La ruta de Murcia al relojero y vuelta, unos 30 kms. El entreno vino marcado por la perdida de Fran, que se quedo rezagado al subir y ya no lo veriamos hasta llegar a Murcia y juntarnos frente al hospital Reina Sofia. Personalmente las sensaciones mucho mejores de lo esperado; el lumbago que desde el jueves pasado me esta matando, corriendo no me duele mucho, asi que no me dio muchos problemas; la subida la hicimos a muy buen paso, Majin se estrenaba en este tipo de entrenos y subió rápido y con mucha alegría, y yo con el, fue un estimulo muy interesante; y por ultimo, termine muy entero, con la sensación de poder haber corrido mas y mas rápido. Bueno, fueron 30 km y +560mts en 2h40.

En lo que va de semana solo he podido hacer entrenamientillos porque estoy bastante liado de trabajo. Esta tarde hemos hecho un “entreno familiar”, Laura, Flaco con su nuevo arnés y yo. Han sido unos 5,5 km en algo mas de media hora, no esta mal para ir empezando, creo que Flaco se aburre mas que cansarse y quiere jugar, aun es muy cachorro; y Laura va cogiendo cada vez mas y mejor forma. Mañana por la mañana si acabo pronto intentare ir al monte a correr un rato y de paso estrenar las zapatillas nuevas, unas salomón que compre en oferta, a ver como salen porque he oído de todo.

Respecto al domingo y la media de Murcia, pues la verdad voy bastante regular. No voy a engañar diciendo que llegare cargado de entrenos o que si corro rápido me duele la espalda, la verdad es que no estoy nada rápido y veo muy difícil acercarme a la hora treinta, así que a 1:26, imposible, por lo que ni lo voy a intentar. Correré sin  forzar mucho y a modo de entreno rápido, solo tratando de no hacer mi peor marca en la distancia, que creo  recordar que anda por 1:38.

Nos vemos el domingo, siento no tener fotos de nada, pero es que no tengo tiempo.

Con "Paso firme" hacia las Fortalezas

Ayer me dispuse a realizar un entreno dirigido a la Ruta de las Fortalezas, ya que el sábado preferí quedarme en casa para inscribirme a dicha prueba... pero me quedé dormido y me desperté a las 11 con la suerte que todavía quedaban dorsales disponibles.

Así que tras darle vueltas al recorrido a realizar me dirigí desde mi casa hacia Tentegorra y así subir "mi querido" alto del Roldan que desde la edición pasada de las Fortalezas no había visitado, pero tras más de 3 kms de ascensión, al llegar al mirador pensé que camino coger para llegar a la cima, y tras las sugerencias de varios conocidos durante las últimas fechas y viendo a varios senderistas tomar el camino de la vertiente sur (o eso creo), me dirigí a dar un pequeño rodeo y así evitar la zona más empinada y pedregosa... dicha senda discurría cerca de acantilados, con unas vistas maravillosas y con continuo sube-baja hasta llegar a un camino amplio por donde sube los militares, así que entre correr y andar di un rodeo de casi 5 kilómetros, pero que mereció la pena e hizo más interesante mi entreno.

Tras coger un poco de aire y beber agua me dispuse a bajar por la zigzageante senda por la que se baja el día de la prueba, cruzándome con numerosas personas, bajando con mucho cuidado por las piedras sueltas y constantes curvas... Así que después de llevar casi 20 kms, 2 tropezones y algún desequilibrio... cuando ya estaba en la zona llana y me relajé... entonces va y me tuerzo el tobillo... se pasa por la cabeza de todo (se acabaron las fortalezas, ahora toca llamar a que vengan por mí, quién me mandaría a mi a venir al monte...) pero seguí corriendo a pesar de las molestias y así 5 kilómetros después llegar a mi casa, haciendo un total de 25 kms en 2h25min, que no está mal... otra cosa será afrontar el Roldán 40 kms de sube-bajas...

En Murcia otros compañeros del equipo entrenaron subiendo al Relojero y después todos juntos con más amigos celebramos los cumpleaños de Blas y Pepe, contándonos nuestras batallitas... Al final el tobillo solo fue un leve esguince, que me han vendado y mandado un par de días de reposo así que espero estar bien para la Media de Murcia del próximo domingo.

APERTURA DE INSCRIPCIÓN PARA LAS FORTALEZAS 2012

Mañana, día 10 de marzo, a las 10:00 de la mañana se abre el plazo de inscripción para la edición de este año de La Ruta de las Fortalezas.

Pongo el aviso porque las plazas suelen acabarse pronto, sin ir mas lejos, el año pasado yo me quede sin plaza y me apunte con mucha suerte cuando reabrieron la inscripción con las plazas que quedaron de la gente que se había apuntado y no había pagado dentro del plazo establecido, así que este año me inscribiré mañana mismo en cuanto me levante para que no me pase lo mismo.

Aquí dejo el enlace a la pagina de la carrera donde se podrá realizar la inscripción a partir de mañana:

http://www.rutadelasfortalezas.es/

Saludos para todos.

Crónica Media Maratón Cartagena

El pasado domingo corrí la Media Maratón de Cartagena, que por primera vez constaba de un circuito de solamente 2 vueltas y por las calles, avenidas y zonas más turísticas y emblemáticas de esta ciudad milenaria, y también por primera vez la corría como atleta Local. Llegué un poco justo a la salida, así que me vi obligado a correr con la camiseta de recuerdo colgada del pantalón toda la carrera... después de calentar un poquillo en la pista de atletismo nos dispusimos en la línea de salida donde me encontré con el compañero David Ibañez que iba a disputar la prueba a pesar de llevar un tiempo sin correr, también pude saluda a Espíritu González y otros conocidos.La verdad que la salida fue un poco "cutre" ya que no disponíamos ni arco de salida y se dio con más de 5 min de retraso, la mañana se presentaba soleada pero gracias a la brisa que nos acompañó durante toda la mañana y que la mayoría de las calles disponían de zonas de sombra y en pocas nos daba el sol de frente fui capaz de llevarlo bien, ya que a mi las temperaturas un poco altas me afectan mucho.
Belén se colocó cerca de la plaza de España, aunque estuvo moviéndose por varias zonas del recorrido para hacernos fotos y por supuesto animarnos, esta vez acompañada por parte de su familia, que se agradece y más aun a partir de los últimos kilómetros.Mi idea era ir a ritmo de hacer 1h40min de forma tranquila, porque la verdad que los últimos entrenos habían sido cortos y menos de los que tengo en el planing, pero fueron pasando los kilómetros e iba a ritmos de 4:20-4:30 min/km, y en grupos donde me encontraba cómodo, además el circuito era agradable y más para los que conocemos esta ciudad, así que a partir del kilómetro 12 vi que con un poco de esfuerzo sería capaz de bajar de 1h 35 min.La verdad que las calles estaban desiertas de público, a pesar de que este año habíamos más de 1100 corredores (entre los de la media y los de 10 km) y no había ningún punto con animación musical... así que disfrutamos del silencio del atleta con la carretera fundidos por su esfuerzo y sudor.
Los últimos 2 kilómetros cerca de la pista de atletismo fueron los más pesados y aburridos pq estábamos dando vueltas en calles muy cercas de la meta y a mi eso me desespera y más cuando llevas 1h30min corriendo y te encuentras tan cerca de la meta pero se dedican a marearte para completar los 21,1 km, que en muchas zonas del recorrido recortamos por aceras, ya que no había cintas delimitando pero por la zona del ayuntamiento sí que estaban muy bien señalizado el trayecto. Al final acabé con un tiempo de 1h 34min 07seg en la posición 141 mientras que David acabó en 1h 57 min 37 seg en la posición 514.Me he dado cuenta con estas últimas pruebas y entrenos que he mejorado el ritmo y creo que una de las causas principales son las zapatillas nuevas que hacen que vaya entre 5-10 seg más rápido por kilómetro... es que las Saukony estaban ya muy gastadas.Así que muy buen test para las Fortalezas donde Belén tb se está preparando para hacer su reportaje fotográfico, la siguiente será la media de Murcia el 18 de marzo donde nos juntaremos muchos Madelsur y amigos.
Para el final dejo las quejas, sugerencias y demás sobre esta prueba, lo 1º es lo que muchos corredores (de medio pelotón para atrás), se quedaron sin agua en varios avituallamientos, eso es imperdonable y más cuando se tiene el nº de corredores y la organización dispone de un patrocinador que se encarga de pagar los avituallamientos y se anuncia a toda página en la web de la carrera, la verdad que cuando yo llegué a meta pillé agua de casualidad y no quedaba aquarius y eso que entre en el primer tercio... se la bebieron toda los de los 10 kms? O qué pasó? Supongo que la organización no saldrá a dar explicaciones, estamos acostumbrados.Por otra parte felicitar por el magnífico papel de los voluntarios y policía local así como por el trazado del recorrido, que espero que se mantenga para otros años.En otros blogs he leido quejas sobre el tráfico... yo vi que la policía lo controló bastante bien, igual que en otras medias, si es verdad que en algunas calles algún conductor sacó el coche de algún parking y que en otras zonas pitaban pq estaban cansados de esperar a que pasáramos, pero es que ese día además de nosotros cortando la mayor parte de la ciudad había una concentración motera en el puerto y otra de seat 600... posiblemente nosotros en su situación tb nos hubiéramos molestado, hace falta informar más a los ciudadanos de estas actividades y de las calles que estarán cortadas.
Por último, cómo es posible que los 2 primeros clasificados se equivoquen en el recorrido y sean descalificados? Que alguien me lo explique, pq unos dicen que es culpa de los atletas!!? Pero no va una moto, bici o alguien de la organización abriendo el recorrido?

Primer entreno para la RDLF

Como ya dije, esta mañana ibamos a hacer una rutilla para intentar afrontar la RDLF con ciertas garantias. Finalmente no se ha sumado nadie mas y la hemos afrontado Blas, Pepe y yo. Salimos a las 9:30 y afrontamos la primera parte, los primeros 10 kms, subiendo a la universidad y dando al vuelta al campus y al mirador de Agridulce, todo por asfalto. Nos metemos entonces por pistas de tierra que son un continuo sube y baja (aunque ya habiamos tenido algun repechillo por las calles de Agridulce) durante 4 kms, hasta alcanzar la mota del rio, algo mas alla de la contraparada. Nos quedaban unos 14 kms por la mota del rio, llanos y por suerte sin viento y con buena temperatura. Finalmente 29 kms en 2h40. El ritmo no ha sido muy alto, pero siendo la primera vez para Blas en un entreno de este tipo, tengo que reconocer que ha dado la talla sobradamente, solo dando muestras de costarle en los ultimos kms. Mi hermano Pepe no ha tenido ningun problema, como era de esperar. Por mi parte, mejor de lo esperado, a pesar de los kms acumulados durante la semana, he terminado bien, y haciendo unos ultimos 4 kms en solitario y algo mas rapido, a un ritmo de 4:40, que para mi lo veo muy bien. . La semana que viene mas, haremos algo similar si se puede, ya pondremos aqui la "convocatoria" por si alguien se anima.

Crónica Carrera 475 Aniversario IM

El domingo pasado fui a la Carrera que conmemoraba el 475 Aniversario de Infantería de Marina de Cartagena, allí me encontré con José Serna (El Periquito) con el que ya pasamos una tarde de sábado por la ciudad portuaria, con nuestras parejas respectivas. Allí me comentó que este año no podrá acompañarnos a la Ruta de las Fortalezas porque irá la semana previa a la Maratón de París (que envidia).

Metiéndome en faena, después de pasar el correspondiente control de acceso a la base militar y ponerme la equipación, estuvimos calentando un poquillo ya que la salida fue a las 11:00 y hacía un día soleado.

Al final fueron menos corredores de los que se esperaban, unos 350, de los más de 600 que hicieron la preinscripción.

A las 11:00 en punto se dio la salida tras un solemne acto de izada de bandera al son del himno nacional, con un respetuoso silencio. Salimos los 2 juntitos desde la parte trasera del grupo, pero al ser una carrera corta (11 km) nos pusimos rápidos las pilas y empezamos a adelantar durante los 2 km iniciales que eran llanos antes de encontrarnos con las cuestas del Galeras, durante los inicios de la subida seguimos adelantando a corredores e íbamos a buen ritmo, pero en el km 5 no pude aguantar el ritmo de José Serna, así que cada uno continúo su carrera, aunque de vez en cuando lo veía unos metros por delante, cada vez eran más... así con mucho sufrimiento alcancé la cota de Galeras (a los 6,5 km) y tras dar la vuelta a la fortaleza me dispuse a bajar a un ritmo frenético pero las piernas sufren más durante las bajadas, y más con las constantes curvas y cambios de terreno, menos mal que se me ocurrió calzarme mis nuevas Adidas Ride 3... y tras esa trepidante bajada quedaban 2 kms de llano, pero parecía que las piernas no iban al pasar de bajar al terreno horizontal, pero luego mirando los ritmos eran rápidos y cuando ya parecía que llegábamos los organizadores nos habían preparado un repecho de 50 m de cojones cuando ya teníamos al alcance de la vista la meta. Cómo se puede ver en la foto.

Al final entre en un tiempo de 52min 10 seg en el puesto 86 de 367 que llegamos a meta mientras que "El Periquito" llegó en el puesto 61 con un tiempo de 50:29... bajaría volando porque en la cima del Galeras "solo" me sacaba 30 s. Al final un muy buen entreno físico y mental para las fortalezas por parte de su recorrido y espero que esta prueba la vuelvan a realizar en futuros años, y para este próximo fin de semana la Media de Cartagena, espero que las zapatillas nuevas sigan portándose bien.

A continuación pongo la presentación con el amplio reportaje fotográfico de Belén preparatorio también de "sus fortalezas" y por último saludar a aquellos lectores y seguidores de nuestro blog como José Luis que de forma anónima muchas veces siguen nuestras andanzas.