Previa del fin de semana 2-3 Octubre

Este fin de semana el equipo se separa, al menos en parte, Pepe y Fran se van el domingo a correr la subida a la Santa, en Totana, yo la corrí el año pasado y está bien, este año le han quitado algo de distancia, una vuelta que se daba por Totana, pero la subida continua integra, son 6 o 7 km de subida continua que se endurece al final, lo malo de estas carreras es que luego te tienen que bajar en autobús, yo el año pasado subí, cogí la bolsa del corredor, y baje corriendo de nuevo, pero si los compañeros tienen intenciones de trofeo (como local) no sé cómo lo harán. Toni, como ya ha dicho, se dedicara a entrenar. Y yo, por mi parte, el sábado me voy a tierras caravaqueñas a correr el maratón alpino de la Almudayma, oficialmente son 42,2 km pero en foros y tal se dicen 45, ya lo dirá el GPS al terminar, así q dentro de algo más de  48 horas (y de 49, y de 50, y de 51….) estaré por allí corriendo. Tras “estudiar” el perfil he llegado a la conclusión de que no va a ser un paseo,  el punto crítico lo veo entre el km 22 (+o-) y el 30, cuando, después de casi 3 horas corriendo  y  coincidiendo con el inicio de la media, se ascienden 500mts en apenas 4o5km, o lo que es lo mismo, se pasa del punto más bajo de la carrera al más alto (alto sierra de las cabras), arriba hay un par de kms de sube y baja, y luego en poco más de 1 km desciendes 200mts (la bajada tiene que ser jodida) y los asciendes otra vez (al alto collado juego de bolos (el nombre es real)), vamos casi nada, y encima cruzándote con los que empiezan frescos la media y te adelantaran, para darte moral, esa parte habrá que hacerla con calma, “recuperando” y comiendo algo. Como dato diré que en esta parte, las bicis van por otro sitio, no pueden subir… pero bueno, nadie dijo que fuese a ser fácil (es más, todos me han dicho que es un infierno). La media de antes y los 15 kms siguientes, pues serán duros, como toda carrera de montaña. Viendo que hay avituallamientos cada 6 0 7 kms no veo necesario ir con mochila de agua (ni de nada), con el bidón de mano me sobra, y ya veré donde meto los geles o alguna barrita, y veré lo de los calcetines de repuesto, consejo de Fran. No voy cómodo con los cinturones de correr, y con una mochila será aún peor, así que tengo que estudiarlo. Con todo esto la estrategia será empezar a correr a eso de las 9 de la mañana, y avanzar (digo avanzar porque correré cuando pueda correr, cuando no pueda correr andaré, y supongo que en tramos casi me arrastrare) y no parar de avanzar hasta eso de las 2y30 o 3 que espero llegar a meta, parece simple aquí sentado, ya contare, como espero que Pepe y/o Fran cuenten su subida a la Santa. Como dato curioso hay 1000 apuntados a la Almudayma, solo 51 al maratón. El domingo hay programado un paseo por el monte, ya veremos que pasa después de la fiesta de la cerveza.

Por suerte en la meta me esperara comida, bebida,…

Si alguno se anima a ir a la meta...