domingo, 26 de septiembre de 2010

10 km de Murcia

Después de darle muchas vueltas a esta carrera, esta mañana ha llegado el momento de ver que hacíamos, la carrera era a las 10:30, así que a las 10 estábamos en la salida (algunos). Teníamos los dorsales porque los recogimos ayer tarde, así que no sé cómo habrá sido la recogida de los mismos esta mañana, pero se veían muchas mesas y poco lio por lo creo que ha ido muy bien. A las 10 y 10 estábamos todos, Blas, Fran, Pepe, Toni y yo, eso como corredores, ya que también estaba Belén, novia del Toni pilarenyo (tiene que estar bien que alguien te apoye así) que no corre. Después de calentar un poco nos situamos en la salida, bastante delante pero por el centro, cosa que no me gusta, Fran sale algo más adelante y en un lado (más inteligente) Pongo el reloj a ritmo de 3:50, cosa que me parecía de antemano fuera de mi alcance, pero como Fran ha insistido tanto, pues habrá que intentarlo. Y ya, una vez en el ajo, con tu dorsal, tu chip, y entre tanto corredor, pues ya piensas, “joder, ya que estamos aquí, habrá que ir a muerte, para trotar 10km no pago 10e ni madrugo, así que vamos a correr de verdad”. 
Suena el disparo y salimos, Fran se va por el lado y abre distancia, por el centro salimos el resto, mi hermano sale más rápido y yo me quedo cortado, Toni y Blas se quedan algo atrás y ya no los veo. Como hay mucha gente y no me dejan correr me hecho a un lado y me pego a la valla, perdiendo unos segundillos, pero ya sin nadie delante puedo correr y avanzar. A lo lejos veo a mi hermano Pepe y muy a lo lejos a Fran. El primer km lo hago en 3:51, sorprendente, más o menos a mitad del segundo, al subir la Gran Vía por primera vez alcanzo a mi hermano y le digo de alcanzar a Fran, pero se queda atrás, yo sigo a mi ritmo y antes del tercer km,  bajando ya la G.V. alcanzo a Fran,  pero tampoco me sigue y yo sigo al ritmo del reloj, pasando la primera vuelta en 18:32. En la segunda vuelta ya voy más mermado físicamente, pero intento mantener el ritmo, cosa q no puedo bajando de una media de 3:50 min el km a 4, para esas alturas me engancho a un grupo que va a ese ritmo y así voy hasta el final de la carrera, terminando en 37:37(51º) Según el GPS he corrido 9,55km, no 10, pero viendo el ritmo al que iba(3:57) y q ue no iba muy mal, de haber corrido esos 450 mts más habría hecho menos de 40 min (muy pegado, pero menos de 40) Después llega Pepe en 39:42 (115º) y Toni en 42:13 (199º) Para ese momento me doy cuenta de algo terrible, no dan cerveza, ni siquiera acuarius, así que le digo a mi hermano que se espera en la meta a la gente y yo me voy a un chino a comprar una botella acuarius y unos litros de cerveza, que nos los hemos ganado. Mientras no estoy llega Fran en 45:47 (372º) con una lesión en el pie, esperemos no sea nada, y ya al rato llega Blas en 56:28 (746º) (nada mal para alguien que corre tres o cuatro veces al año) Como anécdota terminan la carrera 823 corredores, y el ganador hace un tiempo de 31:14.
Ya más tranquilos nos tomamos los litros en un jardín cercano, nos hacemos las fotos y planificamos futuras carreras. Luego nos acercamos a los sorteos de la línea de meta donde no nos toca nada, y parlamentamos con otros corredores.  Y ya nos vamos para casa.
Personalmente estoy gratamente sorprendido del resultado, no esperaba terminar tan bien, digamos que he cumplido el objetivo y me he ganado las cervezas, pero la verdad es que me estresan un poco estas carreras, manteniendo el ritmo y apretando, así que no creo que repita distancia, como pronto hasta final de año.

8 comentarios:

  1. mal dia para mi hoy...espero estar mas fino pa ocasiones posteriores...lo del pie un futuro medico me ha comentado que posiblemente sea fascitis plantar...esta semana ire al medico de verdad a ver que me comenta...no hemos calentado nada para salir a ese ritmo..pero bueno es lo que hay,para mi otra vez será,me probare en el 10000 de la de ponle freno aver si me quito la espina y el pie me lo permite

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  2. yo la verdad k e exo mejor tiempo dl k m esperaba pese a mi ritmo aparentemente cansino xo e mejorao tiempo respecto a la carrera de marzo.creo k si m pongo puedo mejorar.aunk todo se andara ejejejje

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  3. Fran, como tienes el pie?, tengo pensado una salidilla por el monte mañana martes por la mañana, si te apuntas,dime algo

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  4. Atentos a la noticia:"El keniano Leonard Patrick Komon ha establecido una nueva mejor marca mundial de los 10 kilómetros en ruta, al marcar en Utrecht un crono de 26:44" Este tio hubiese doblado al Blas, q paso por el km 5 en 26:47. Esta gente corre, nosotros trotamos

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  5. Buena carrera, aunque mucho calor, la podían haber dejado a las 10 o, incluso, un poco antes.

    La verdad que yo me he encontrado bien, he empezado fuerte (19:20 los primeros 5.000) y después he bajado algo el ritmo (20:20 los segundos 5.000), pero era algo planeado, y aunque en la segunda mitad me habrán adelantado unos 30 o 40 me ha dado igual y no me he empeñado en seguir a nadie pq sabia que si lo hacia me iba a desfondar. Después de la primera mitad mi objetivo era bajar de 40 minutos (tiempo bastante mejor que mis previsiones de hacer 41:30 o 42) aun rebajando bastante el ritmo de los primeros 5.000, y he ido dosificando sin importarme a quien adelantaba o quien me adelantaba.

    Estoy casi decidido a hacer lo mismo en la próxima media, salir fuerte y hacer los primeros 10.000 en 42:30 aproximadamente y, así, aunque haga los siguientes 7 u 8 kilómetros a un ritmo cómodo de 4:30 o 4:45 para recuperar, pegándome el palizon en los últimos kilómetros (a 4:15 o algo menos) ya algo recuperado, bajar cómodamente de 1:35 (oficialmente mi mejor tiempo es de 1:35:20 y, aunque realmente es de algo menos de 1:35, me joden esos 20 segundos) y poner mi mejor marca entre 1:32 y 1:34. Aunque quizás no sea lo mismo una media que unos 10.000...

    Y sobre la carrera pues comentar para terminar que muy mal lo que daban al acabar la carrera (solo agua que ni estaba fría y coca cola, coca cola para después de una carrera, es que no se le ocurre ni a un imbécil...) y que, al menos, la camiseta es de bastante calidad.

    Y Fran, el próximo domingo en Totana te desquitas, a ver si hacemos menos de 40:00...

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  6. Que guapos estais en la foto.Gracias por acordarte de mi aunque no sea corredora. Si te parece bien y como ya me he estrenado como fotográfa del equipo me gustaría participar en el blog con las fotos que haga en las proximas carreras.

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  7. Por mi perfecto, y por el resto supongo q tambien. Dile a Toni que me mande tu direccion de correo en un e-mail y te mando la invitacion. A ver si mas gente se anima a participar

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  8. El keniata ese no tiene nada de merito, mirar el colega ese del pueblo de Alejandro, que se hacia los 5 Km. en 12 minutos, ese coge al keniata y lo humilla.

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