Aprovechando que esta mañana no tengo mucho que hacer en el trabajo y que, al parecer, varios componentes del equipo están interesados en esta carrera, pues me he decidido a hacer esta entrada.
En principio no tenía pensado ir a correr esta prueba, más que nada porque debido a la preparación para Las Fortalezas pues no tengo ahora mismo las piernas preparadas para correr decentemente una carrera corta a ritmo rápido como es esta, pero viendo a la hora que es (sobre las 18:00 del sábado) pues he pensado que si se apuntan más componentes del equipo pues podría apuntarme yo también y correrla a mitad de mi entrenamiento, es decir, he pensado en ir corriendo desde mi casa hasta Los Garres (unos 10-12 km. dependiendo del camino que coja), disputar la carrera (6 km.) y después volver a mi casa corriendo (otros 10-12 km.), en total unos 26-30 km., así haría una buena cantidad de kilómetros para preparar Las Fortalezas que es justamente una semana después y, ademas, correría la carrera, que siempre es mas divertido que correr solo.
http://carrerapopularbarriosanjose.blogspot.com/
Arriba os dejo el enlace y el cartel de la prueba. Ya iréis comentando si alguien se anima a apuntarse o si alguien se anima a hacer conmigo el entrenamiento que he propuesto. Solo señalar, a grandes rasgos, que la prueba consta de 4 vueltas a un circuito de 1.500 m. (6 km. en total) y que cuesta 7 € apuntarse, de los cuales 3 € van destinados a UNICEF.
yo ya la corrí el año pasado y es bastante bastante dura para lo que estas carreras suelen ser,es un circuito completamente sube y baja...con cuestas que pican lo suyo, creo recordar que corri a 4,11 o así...y por aquella época estaba más fuerte que ahora en este tipo de pruebas.un saludo y no descarto mi presencia.
ResponderEliminarPues Fran, si te animas, dímelo y hacemos lo que digo de ir y volver corriendo, vamos y volvemos a ritmo lentillo (unos 5 min/km) para preparar Las Fortalezas y la carrera a lo que podamos.
ResponderEliminarYa me dices algo, que tenemos hasta el viernes para ingresar los 7 €.
Ok,este año vamos a ir a la de la universidad de murcia?¿?luego nos podemos tomar unas cañas por alli arriba...
ResponderEliminaryo estoy apuntado ya
ResponderEliminarLo de la universidad no lo se, es que me supone gastar un día de vacaciones, y ya creo que me voy a coger este viernes porque el jueves quiero salir y no creo que este en condiciones de currar el viernes...
ResponderEliminarDe todos modos, Fran, crea una entrada la semana que viene porque gente como Blas que va todos los días por la mañana al campus al gimnasio es posible que se apunte.
Y Rocco, si no me voy a esquiar el sábado es bastante probable que me apunte a esta de Los Garres.
ok ya haré las previas pertinentes....la de alcantarilla descartada?¿?
ResponderEliminarYo no voy, ese dia tengo BBQ, y ademas esas carreras no me van...
ResponderEliminarFran, yo creo que por estas fechas es mejor centrarse en Las Fortalezas, antes no creo que convenga correr una media al 100%, que luego se nota y después no creo que hasta pasados unos 10 días estemos en condiciones de hacerlo medio bien por el tema de la recuperación y tampoco es cuestión de ir por ir...
ResponderEliminarYo, por lo menos, la de Alcantarilla la descarto, no creo que corra ninguna carrera larga mas hasta dentro de bastante ademas de Las Fortalezas. Por ahora me centro en las cortas, que las que quedan de la liga son todas de como mucho 10 km.
Hasta Cehegin (que me quede con las ganas el año pasado) no creo que corra ninguna media mas.
Finalmente, voy a apuntarme porque me voy a esquiar el lunes.
ResponderEliminarVoy a hacer lo del entrenamiento de ir para allá corriendo (unos 30 km.) en total, por lo que no espero hacer una carrera demasiado buena, supongo que entre 25 y 26 minutos.
Pues eso, nos vemos por la recogida de dorsales el sábado por la tarde y si alguien se quiere venir corriendo conmigo que me avise.