Un MaDelSur nunca camina ni corre solo!

Ayer como estaba planificado desde hace tiempo me dispuse a realizar el entrenamiento de las Fortalezas en solitario, después de que por diferentes motivos ningún otro corredor pudiera acompañarme en esta aventura, así q me puse las zapatillas, y la camiseta de Los Madelsur para empaparme en su espíritu (q bien queda), la verdad q era para hacer el entreno con la misma equipacion y material que llevaré el 2 de abril.

Así que debido a que estaba solo ante este reto y que ayer era la romería de la Virgen a la ermita del Calvario, realicé un cambio en el recorrido original pensado, pero cuál fue mi sorpresa cuando al salir de mi hogar a la calle a las 9:00 (hora oficial),encontrarme con una grata compañía, q m ha acompañado en los buenos momentos (como la Maratón de Madrid) y en los peores tb ha estado a mi lado(Maratón de Valencia) no era otra q mi sombra, así q ya éramos 2, pq ella no me abandona y aunque a veces parece que se esconde o desaparece al final vuelve…

Así que nos dispusimos a hacer parte del recorrido de las Fortalezas pero al revés, no de espaldas como alguno pensará sino en sentido contrario, después de 7 kms lleguemos a la base del Roldan y lo subimos bastante bien, apoyado por el centenar de personas q por allí se encontraban (andando, corriendo, en bici…), y que nos saludábamos al cruzarnos (eso no pasa en los entrenos por carretera), hasta uno me dijo q arriba hacia viento y podría pasar frío, pero la verdad q la climatología ayudó bastante, espero q para el 2 de abril también lo haga.

Tras bajar el Roldán nos dirigimos hacia El Atalaya, subimos andando pq corriendo es bastante difícil y también había gente entrenando por allí incluso haciendo Trial con motos, la bajada fue bastante bien y nos encontrábamos más animados y con fuerzas para seguir así que desde allí nos fuimos hacia el castillo de la Concepción que subí sin muchas dificultades y tras bajar el mismo y recorrer 26,4 km di por concluido el entreno, ya que a esa hora había quedado con Belén para dar un paseo por el puerto de Cartagena.
En líneas generales la jornada fue muy bien, mucho mejor de lo esperado, además tomé un poco el sol, lo único malo son algunas picaduras de mosquito que tengo, pero para quien le pueda servir, aquí pongo el perfil del entreno que me salió a un ritmo de 6:06 min/km sin tener en cuenta q me paré varias veces a beber agua y disfrutar de las vistas, así que ahora me encuentro más ilusionado por este reto y convencido de poder realizarlo, mis únicas preocupaciones son las posibles rozaduras y el tiempo atmosférico que tendremos.

Para los novatos en estos retos creo q un buen consejo será que las subidas las hagan (hagamos) andando (o parte de las mismas) y las bajadas corriendo con cuidado de no caerse, y lo más pesado será la gran cantidad de kilómetros de enlace entre los diferentes montes. Por si alguien puede y se anima este martes a las 17:00h entrenaré la subida al Calvario y el lunes 28 de marzo al San Julián. (siempre q no me surja ningún imprevisto)