de la carrera ya que Sergio se había marchado.Nos dedican a la ganadora femenina y a mi un aplauso que me hizo pasar mucha vergüenza y los padres de Javi nos hacen entrega del premio(una camiseta muy chula con el rostro de javi inserto en la espalda),Muchas gracias,la guardaré con un cariño especial.
A continuación pudimos disfrutar todos de un gran aperitivo organizado por la familia y amigos de la familia en el jardin de la puerta de su casa pasando un agradable rato charlando con la gente.
Un fuerte abrazo, nos vemos el año que viene y como dice el sombrilla "recordad los kms que quedan por hacer"
Entramos en materia, hemos salido a eso de las 7:45 de Murcia, llegado a la Union a las 8:30 pasadas, con el tiempo suficiente para coger dorsales y prepararnos. Tengo que reconocer que iba a la carrera con muy poco animo, a causa de unos "problemas" en mi futuro laboral, pero bueno, menos mal que me queda esto de correr. A las 9 se ha dado la salida, he salido muy suave, no iba con ninguna espectativa de tiempo ni nada, asi que a correr suave y disfrutar; lo que tiene esto es que la carrera empieza subiendo y ademas pronto por un sendero empinado, donde dificilmente pasa uno, asi que me he visto en una larga fila de corredores andando, yo podria haber ido mas rapido, pero bueno, al menos iba calentando. Al llegar a esta primera cima (Los Molinos,en el km 2,5) ya he podido correr de nuevo e ir dejando atras gente, pero de forma suave, hasta el km 8 donde empezaba la 2º subida, la subida a Las Cenizas, realmente impresionante, se sube, y mucho, durante 2 km (solo decir que he tardado 8:50 en el km 9, y 14:14!!! en el 10) pero en una zona increible, con vegetacion frondosa y por el borde de un acantilado que da directamente al mar, para caerse...desde luego que "correr" en zonas asi es increible. Pues igual de empinado se bajaba, asi que en el km 14 ya estabamos abajo para ponernos a subir otra vez.
Ya iban 1h20 de carrera y la verdad es que me encontaba bien, iba a mi ritmo, pero sin forzar, y no paraba de pasar a otros corredores, asi que he tirado pa´lante, ya que estabamos alli habria que correr un poco.
La cosa es que ahora tocaba subir a La Peña del Aguila, y se subia de verdad, o especificando mas, se escalaba, yo subia a 4 patas sobre un terreno de roca viva, la gente intentaba andar, pero yo con mi tecnica de escalada perruna iba realmente "rapido" y he dejado atras a algun corredor, una vez arriba era el km 15 y tocaba correr de nuevo, con una paradilla para mear, en la que para mi sorpresa nadie me ha alcanzado. Despues de bajar un rato la carrera entraba en una rambla (se subia por la rambla) con agua asi que si sumamos el terreno dificilillo, el cansancio y la roca mojada, hacia que a pesar de lo bonito del sitio, hubiese que ir con cierto cuidado extra. Despues se llegaba a Portman (km 21)se rodeaba el pueblo, teniendo una subida dura pero corta (curioso que se pasaba por la calle del Matadero, y habia una pintada en el suelo que decia "bienvenidos al infierno") donde he dejado atras a otro par de corredores, y despues llaneaba algo, donde he pasado a otro trio de corredores.
Entraba la carrera ya en su parte final, siendo un terreno arido y seco,y tras pasar por un ultimo avituallamiento, ya solo quedaba subir la 4º y ultima cima, el Collado Las Lajas, la subida no era la mas dura pero ya te pesaban las piernas, a pesar de eso he pasado a dos o tres corredores mas. Luego se bajaba a la Union donde terminaba la carrera, con un km y pico de descenso continuo con bajadas realmente empinadas. Finalmente paso por meta en 2h52´, en el puesto 20 y algo, para sorpresa el 4º de mi categoria a solo 2 min del tercero, si hubiese apretado algo en los primeros kms.... pero bueno, ha sido una gran carrera y un mejor entrenamiento del cara al Yeti, que era a lo que venia. Estos puestos, ya se sea 1º, 3º o 4º, hay que tomarlos como lo que realmente son, indicadores de que estoy entrenando bien y de que tengo que seguir asi,corriendo y disfrutando, mas aun en dias como hoy, corriendo en unos parajes increibles, si no fuese por estas cosas...
Pepe por su parte tambien ha ido de menos a mas, tambien comenta que desde la mitad de la carrera ha ido pasando gente, y como no que los lugares por los que discurre son magnificos. Finalmente ha terminado en 3h33´, quedando el 90 y algo.
Despues de la carrera habia servicio de duchas y avituallamiento solido, para concretar me he comido tres bocatas de lomos, salchichas, morcilla... (tenian una plancha funcionando a tutiplen) con tres magnificas cervezas despues de ducharme, mientras esperaba a Pepe.
esto son cosas que se pensaron hace tiempo, luego explico su historia y xq se descarto, al menos el de trinxeras
Como Centurion de esta tropilla y retomando el espiritu original del blog, os voy a proponer esta aventura.
El trail en cuestion es una carrera de algo menos de 30 km (29,2 km) y apenas desnivel (acumulado 300mts, o sea, solo se suben 150 mts como mucho) por caminos de tierra y senderos por el parque natural del Cabo de Gata. No es una carrera de montaña, asi que no es hacer el cabra, por lo que todos podemos ir. Creo que como preparacion al maraton os iria muy bien, como veis la subida es al principio y no es gran cosa, pero para hacer potencia esta bien, y ya luego todo llanea y baja, para hacer fondo. Seria para ir juntos y hacerla todos a ritmo; es para correr en todo momento, no creo que haya subidas durisismas que haya que andar ni nada parecido (el que gano el año pasado la hizo en 1h40). Os puedo asegurar que para correr 30 km, mejor en un paisaje como este y con amigos, que solo por cualquier carretera.
pelin,yo sigo hacia adelante,en este momento la carrera esta bastante estirada tanto por delante como por detrás,sigo y en el km 3 nos encontramos un cuestón de unos 300 metros,intento dosificar y aflojo bastante el ritmo,me rebasan un par de corredores,por fin llegamos arriba giramos el cono y una larga y tendida bajada especial para embalarse,aprieto y a la vez relajo para recuperar lo maximo posible y me da resultado,llego al final de la bajada medio bien y acompañado unicamente por un corredor veterano con el que me acoplo a su ritmo hasta el final,que se trataba
de una larga recta de mas de 1,5km muy buena para apretar si te quedan fuerzas,aprieto al final y dejo al otro corredor a unos 10 metros entrando en meta en un tiempo de 24min 04seg con una distancia total de 6020 metros,Jose entra igualmente en meta con un buen tiempo de 25min 30 seg y me comenta que le ha entrado un fuerte flato que le ha hecho cortar el ritmo,de todas maneras se puede decir que hemos cumplido teniendo en cuenta que la situación no era la mejor.Destacar y felicitar al primer puesto en clasificación general de Juande Frutos (21min pelaos) que demostró su gran momento de forma venciendo al sprint a Sansano un veterano de Elda de mucho curriculum y renombre,en la foto podemos ver a Frutos que ya le aventajaba en unos metros a Sansano justo antes de rebasar la linea de meta
La cosa es que la carrera era a las 10:30, los autobuses habia que cogerlos a las 10, asi que a las 9:35 estaba en Cehegin, en el polideportivo Almarjal, para coger el dorsal, cosa que ha sido rapida, supongo que por que las salidas eran escalonadas y solo eramos unos 70 para correr. Despues de prepararme en la furgo me he ido al autobus donde me he encontrado con Juanjo, con quien ya coincidi en el Valle y la Almudayna, y me ha dicho que la carrera era suave y que saliese a tope, me lo tendria que pensar. No veia muchas mas caras conocidas. El autobus nos ha llevado a la salida, en el monte, de camino me han comentado que los ultimos kms eran llanos por asfalto hasta la meta en el polideportivo.
mucho y con pocas ganas de correr, Belen y yo con los 
preparativos del dorsal y la cámara, pero nos faltaba las 3/4 partes del club, Dani que estaba con las cabras por los montes de Cehegín. Después de pasar todos por el WC nos hemos dispuesto a tomar la salida, sin calentar, hemos dejado la camiseta y demás ropa y objetos que nos sobraban en el guardarropía (Belén)...
ndimiento teniendo en cuenta que desde los Desamparados estoy resfriado,con abundantes mucosidades algo de tos y sin sabor ninguno...entro en posición 18 de 53.Podemos observar en la foto el momento de la llegada a meta que me tocó cortarle el paso e inclinarme por si habia dudas en la foto finish,ejej..
Animar a Jose para que se meta de cabeza en este mundo en el que disfrutará de lo lindo si entrena como es debido,a David decirle que cada vez lo veo mejor y aver que pasa en el Roller Master Trail de la Unión a la cual dice que nos acompañará con el objetivo de coger fondo para proximas citas en medias maratones.
Una vez en Desamparados fue facil encontrar la carrera, y rapidamente fuimos a por los dorsales. Los cogimos y por mediacion de Fran la organizacion nos dejo meter las bici en su local justo al lado de la meta, donde tambien nos cambiamos y dejamos todas las cosas. Eran las 10:50 y decidimos trotar algo antes de la carrera, que se suponia que era a las 11 pero se retarso 10 o 15 min (fastidian estos retrasos, pero la organizacion lo aviso por megafonia y seguimos calentando, en vez de tenernos esperando en la meta, es un detalle) Calentando vimos caras conocidas, nos unimos a Juanma, con el que nos hicimos esta foto (realizada por "el sombrilla", el comentario es suyo) y que nos comento que habia venido corriendo desde su casa, a unos 5 km, y luego se iba de la misma forma, buen entrenamiento.
Expoleado por los recientes exitos tanto en la Al-mudayna como en el 10km de Murcia (cronicas ya publicadas), me he decidido a hacer algo que me venia rondando la cabeza. Me he apuntado al Half-challenge de barcelona, un medio ironman. Soy de la opinion que estas cosas (y la mayoria) es mejor pensarlas lo justo, y esto ya me lo estaba pensando mucho, asi que anoche me apunte. Tengo aun 8 meses por delante para afinar la preparacion, es mucho tiempo pero mucho mas lo que tengo que entrenar, iremos viendo.