martes, 5 de octubre de 2010

Medio Ironman

Expoleado por los recientes exitos tanto en la Al-mudayna como en el 10km de Murcia (cronicas ya publicadas), me he decidido a hacer algo que me venia rondando la cabeza. Me he apuntado al Half-challenge de barcelona, un medio ironman. Soy de la opinion que estas cosas (y la mayoria) es mejor  pensarlas lo justo, y esto ya me lo estaba pensando mucho, asi que anoche me apunte. Tengo aun 8 meses por delante para afinar la preparacion, es mucho tiempo pero mucho mas lo que tengo que entrenar, iremos viendo.
Para los que no sepais de que estoy hablando se trata de un triatlon distancia medio ironman. Primero se nadan 1,9 km, luego se van en bici 90 km, y se termina corriendo 21,1 km, en total 113 km, se entiende que todo seguido.
Con la parte de la natacion no creo tener problemas (aparte de que me tengo que comprar el traje de neopreno, claro, pero es problema economico), se tratara de entrenar para salir lo mas fresco posible. La parte de bici si que es problematica, hasta la fecha mi entrenamiento es nulo sobre las dos ruedas, pero tampoco hay que preocuparse, si se trata de entrenar, se entrena y punto. La parte de correr tampoco seria problema, 21,1km es poca cosa, ya sera cuestion de ver si mis piernas piensan lo mismo despues de nadar y pedalear todo lo anterior.
No se trata de hacer tiempo, pero como al apuntarte te preguntan lo que crees que tardaras, pues hice cuentas y estime que tardaria 5h45´ (aprox.) : natacion 35 o 40 min, en la bicicleta unas 3h, y corriendo 1h45, y lo que sobra para las transiciones. A ver en cuanto fallo. Hay que tener en cuenta que lo estime en las mejores condiciones: agua en buen estado, poco oleaje, poco viento, sin averias en la bici, etc... luego pueden pasar mil cosas.
Lo dicho, esto ya tiene fecha, Dios mediante y si no pasa nada, el 29 de Mayo de 2011 alli estare.


P.D. : Tras leerlo antes de publicarlo, me he dado cuenta de que en la forma que lo cuento parece un paseillo despues de un baño, ya lo voy a dejar asi, pero en los otros dos triatlones que corri, distacia olimpica (la mitad que esto) termine muertisimo en mas de 2h30´, era solo para aclarar que se que va a ser duro, pero hay que ir con animo

P.D. 2: unos dias despues de publicar esto, sin pensarlo y siendo bocazas, dije en tuenti que si hacia menos de 4:45 en esta prueba (cosa practicamente imposible) invitaba a una mariscada y me afeitaba la cabeza. Ya se vera, pero creo que cada uno se tendra que pagar las gambas, y mi cabeza seguira teniendo pelo (poco, pero algo es algo) el dia 30 de Mayo de 2011

21 comentarios:

  1. muy buena la idea...salimos mañana en bici??me lo tengo que pensarrr pero...triunfaria mucho

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  2. Esta bien la carrera esta, yo este año me conformo con hacer una maratón y un triatlon normal.

    Lo que no termino de entender de estas pruebas es la desproporción entre las partes, o es cosa mía o hay demasiada bicicleta y poco de nadar. Es que estas casi dos horas corriendo, unas tres en bicicleta y nadando es poco mas de 30 minutos...

    En bici a ver si salimos el lunes o mates de la semana que viene, que hay puente y puedo salir yo tambien.

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  3. Como se nota los que tienen tiempo para entrenar, los que andamos muy liados nos cuesta sacar unas horas a la semana para hacer unos kilometrillos...
    Al final sí que iré a la Media de San Javier pq han suspendido la de Pinoso

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  4. Esta muy bien lo de proponerse objetivos a medio y largo plazo, y te obligas más si ya te has inscrito y pagado... yo este año quiero hacer las medias de San Javier (Pinoso se ha suspendido), Benidorm y Torre-Pacheco... ya veremos lo de la maraton q tngo q decidirme en breve.

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  5. Todos a San Javier, y luego a comer un arroz al mojon

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  6. Toni, lo de la maratón, si haces uno en España, me apunto, que este año mi objetivo es ese y un triatlon. Que ya me he propuesto entrenar un mínimo de 15 km en cada salida entre semana(2 a la semana) y hacer una fuerte los fines de semana que no haya carrera (empezar por 20 o algo mas e ir subiendo).

    El tema seria acostumbrarme a hacer 25 -30 km cómodo a 4:30 o poco mas (como ahora hago 15, que es como si no hiciera nada) y el día de la maratón pues hacer el esfuerzo de correr los 42 a 5 mas o menos.

    Y si, se nota lo de tener tiempo para entrenar.

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  7. la verdad es que yo también deberia ir planteandome ya la participación y finalización en algun maratón...

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  8. Tenemos que ir a la de Madrid, en abril, se lo dije ayer a mi hermano y es la que seguramente vaya el también.

    Es en buena fecha, pq queda bastante para prepararse y aun no es cuando hace mucho calor, y el sitio es bueno pq no esta tan lejos como Barcelona o Sevilla.

    Yo lo he decidido, voy a prepararme y en diciembre, si no pasa nada raro y los entrenamientos van bien, me apunto.

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  9. Mi idea para 2011 es hacer los 101 de ronda en bici a primeros de mayo (la fecha depende de cosas de la legion??) y mapoma el 17 de Abril (hable con Sara y Alex y me iba a quedar en su casa(de Sara), pero si vamos mas pues buscaremos hotel)como preparacion para el challenge. Y lo mismo si me da me voy a Sevilla y tb la hago, que lo mismo si vamos todos, es mas suave para los que la haceis por primera vez (eso dicen, yo no he corrido ninguna de las dos)

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  10. Sevilla es el 13 de febrero, y mas barata que el resto, al menos el año pasado

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  11. Pues ya voy preparando la cámara que el equipo va a coincidir en varias carreras y la maleta cuando os decidais en que ciudad vais a correr la maratón.
    Por cierto,tanto en el calendario como en los comentarios no habeis hecho mención al cross de Artillería ( 21/11) ni a la San Silvestre de Cartagena que personalmente me gustaría ver correr al equipo por mi ciudad aunque entiendo que el calendario lo teneis bastante completo en los proximos meses.

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  12. Entonces nos vemos mañana en La Unión, después tengo pensado correr los 10 kms de Antena 3 y las medias de San Javier (7 nov), Benidorm(27 nov) y Torre-Pacheco (12 dic), además del Cross de Artillería y San Silvestre de Cartagena, pq mi representante y jefa del dpto de fotografía me las recomienda.

    Por otro lo de la Maratón los precios son 20€ Sevilla, 45€ Madrid y 50€ Barcelona... a mi me gustaría ir a Barcelona pero Madrid pilla mejor en fecha y desplazamiento, además tengo buena experiencia, pq Londres la he descartado por el precio q es una barbaridad.

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  13. Mañana No, el sábado es q como estoy de "vacaciones" me he liado... teneis q ir a la peluquería para salir guapos en las fotos!!!

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  14. Pues el de Artillería yo voy a ir (he mirado para apuntarme ya pq el año pasado me quede sin plaza, pero aun no se puede), pq me he apuntado a la liga esa y las carreras del calendario por ahora son los 10 km de Murcia (esa ya la hicimos), la de La Unión del sábado, la de San Javier (que vamos todos, creo) y la de Artillería. Pone que si completas la mitad mas una de las carrera de la liga te dan camiseta y mas cosas, ademas, en la de Artillería dan una sudadera y me hace falta una. A ver si mañana puedo poner una entrada de la liga esta.

    Lo de la maratón yo creo que voy seguro a Madrid (o Barcelona, la que se diga de ir), y la de Sevilla según me vea en diciembre de forma me apunto o no, pero creo que si que estaré bien e iré si se dice de ir.

    Los 101 km de Ronda, ¿que es?, ¿bicicleta de montaña o de carretera?. Si es carretera quizás me apunte, dependiendo de como lleve la bicicleta en esa época.

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  15. Barcelona es el 6 de Marzo, es la mas cara y donde es mas caro ir, por los peajes.
    Del cross de artilleria no conocia la fecha, pero la pondre en el calendario.
    Respecto a la san silvestre, sera cuestion de ver que hacemos en noche vieja y ver donde la corremos, si la pasamos en el mojon sin duda cartagena es la mejor opcion, murcia esta ya muy "corrida"

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  16. Yo no corro Murcia otra vez, que ya hemos ido un montón de veces, Cartagena, Crevillente, etc... son mejores opciones.

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  17. La San Silvestres de Cartagena no se corre el 31 de diciembre suele ser el último domingo del mes, asi q es posible q sea el 25. Para ir a la Maratón la mejor q viene es Madrid... Sevilla es muy pronto y pilla lejos a la de Barcelona habría q ver si se pudiera ir en avión... pero creo q por lo q decis Madrid va cogiendo fuerza!!

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  18. Abrá que hacerte un buen planning fisioterápico para mejorar tu rendimiento, no crees?... No quiero una señora comida de gratis, je je...

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  19. A ver lo que me haceis, que os estoy viendo poniendome esteroides, EPO, etc en la cerveza para comer un poco de marisco por la cara y a mi costa

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  20. entonces eres el masajista oficial del equipo o unicamente de dani?¿?jjeje todo seria acordar unos precios..jeje

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  21. jaja!! espérate que tenga tiempo para Dani, que siempre nos vemos para las cervezas...

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